情绪管理中不可错过的小秘诀（10）

作者: 余老师说正面管教 | 来源:发表于2022-06-17 23:53 被阅读0次

人能有情绪吗？可以发脾气吗？如果是7岁的小朋友呢？一生气的时候，要么不说话，要么发脾气等等。如何和她沟通？

一、分析：

自从学习了正面管教之后，有情绪是正常的，但所作所为不一定是对的。也就是说，我们有时感到愤怒是正常的，但表达愤怒的方式不一定是恰当的！

二、【余老师说正面管教】

愤怒选择轮能帮助孩子学习到另一种技能！有负面情绪是正常的，但如果做出伤害自己和他人的行为就不应该了。孩子可以制作愤怒选择轮，告诉孩子有多种选择来表达愤怒，在“三不”原则下表达！即不伤害别人，不伤害自己，不伤害环境！

三、情绪管理方法之制作选择轮：

1.尊重的前提下，一起头脑风暴，列出愤怒时可能的解决方法。（尊重自己，尊重他人，尊重环境）

2. 选择可行的解决方法，先试试！还可以调整！

3. 找一个圆盘状的硬纸或其他材料，按照可行方法的数量，画出等份。并在每一个等份里写上或者画上解决方法。

4. 挂在显眼的位置。

5.再发生问题时，转动选择轮，停下来时指针指向的等份，就是解决方法。

网友评论

本文标题：情绪管理中不可错过的小秘诀（10）

本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mvrcvrtx.html

情绪管理中不可错过的小秘诀（10）