今天看了美国积极心理学教授的《接纳自己》，他的目标不是帮助不快乐的人变快乐，而是帮助幸福的人，变更幸福。
我们多么的狭隘，总是对损失伤心的痛苦万分，而对自己的失去耿耿于怀，其实更重要的是未来的快乐。
一、别总想着失去，每一种失去都是一种得到
我还在自己认真的耕耘着，努力的奔跑着，想要得到更多，想去创造，但却一直在失去，然后痛苦和悔恨其实情绪的伤害比真正的失去更严重。所以，我从今天开始，希望面朝太阳，多想得到的，即使面对失去，也欢喜的思考自己得到的时间和幸福。
转化思维，才能看见世界。
二、任何的事情都不如我的快乐更加重要
我以前的生活都是在别处，总是希望让别人满意，但是太难了，怎么可能，我又不是叮当猫，就算它也不能随时满足一切。
我要真的反求诸己想想什么是我最重要应该去当做的那件事情。
去想清楚，不是很多件，是最重要的那件事情。
我能不能更健康，更快乐的活着。
十多年前，穿越过死亡，我被抢救了很久，我在半梦半醒之间，感觉是真的死过一次。
那么往后余生，要怎么对待这来之不易的生命呢？
快乐活下去。
三、想办法爱上不完美的自己
我们对很多外部事物和人特别宽容，反而对自己苛责太多——
比如怎么这么胖？这么傻？这么无能为力？……
其实都是陷入对自己过高标准要求，希望我要是怎么怎么……就好了。
但是生活很残酷，选择很激烈，竞争充满“物竞天择，适者生存”的硝烟味道。
我们要怎么让自己变得快乐？
就是真的爱上自己，即使不完美，我也依然爱自己，宽容以待，勇敢前行。
加油，每天认真写很多文字，也认真学习，看很多书的自己。
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