30天月度检视 8组 缪玲君——和你一起

【30天月度检视】姓名：缪玲君

#基本情况#

姓名：牟潇晗

年龄：11岁

小组：第8组

#第一阶段30天目标及完成情况#

1、家长目标：早睡早起6:30-22:30

完成情况：完成得不是很好，大部分时间还是晚睡了，但比打卡前早了许多，有很大的进步空间，需努力！

2、孩子目标：早睡早起6:30-21:30

完成情况：平时执行得比较好，周末时间调整到7:00-22:00

基本能做到自设闹钟，主动早起早睡，进步空间还有。

#30天打卡的情况总结#

坚持天天打卡,很棒的成绩，值得嘉许自己

#空间管理情况总结#

1、一开始和女儿一起好好整理了书桌，现在基本上每天作业结束后自己马上整理书桌

30天月度检视 8组 缪玲君——和你一起

2、养成了早起后立刻整理床铺的习惯

#其他好习惯#

1、睡前悄悄话，打分，每天及时自我回顾、反思、调整。

2、每周一次的家庭会议

#父母教练总结#

        很快，亲子时间管理践行即将迎来第一个30天，我很珍惜第二次和女儿同学、同修的机会，我们一起又向前迈出了一步。

        在复训期间女儿就表现出了积极主动的状态，回来后主动整理书桌，补充了其他清单。每天的早起在闹钟声中开启，我只是偶尔提醒下时间。因为是主动，清单是自己设定的，执行起来流畅，少了之前由于我的反复催促引起的情绪小摩擦。这种节奏又带给女儿好的感觉：原来我可以做得更高效，可以带着好心情、满满的能量去上学。

      下午放学回到家，吃点水果点心，5分钟倒计时后进入第一个番茄钟，以前我会不放心女儿一个人写作业，老想着她可能在写作业时插些其他事。这次我让自己放下心，相信女儿，相信相信的力量，偶尔几次进入书房拿东西，都见女儿埋头书写，稍打扰就提醒我别让她这只番茄烂了！我知道我该放手、放心，这种信任会带给女儿无穷的力量！

        在践行过程中，碰上女儿参加学校的新一轮大队干部竞选，在一系列的准备过程中，我们体验到了做“重要紧急事”的紧迫，做“重要不紧急事”的从容，感受到做事要有计划性，分解目标让执行更轻松。竞选的成功让女儿收获了信心，新的角色引发了她的内在驱动力，最近在校的各方面表现走上了良性循环的轨道。

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30天月度检视 8组 缪玲君——和你一起

        孩子的成长是伴随着问题，在践行过程中，经常会遇到孩子的一些行为、言语经常考验你的耐性、挑战你的底线，记得丫丫老师以前说过，不用惧怕问题，有的问题是用来了解的，有的问题是用来被解决的。是啊，在解决问题的同时也伴随着孩子的成长，我自己的成长，我要多看到、肯定女儿做到的、进步的点，引导很重要。关键时刻，深呼吸，情绪要和善，规则要坚定，要有边界。

        孩子是今世的同修，做好孩子成长路上爱的陪伴者、支持者和积极的反馈者，加油，越来越好！

#第二阶段30天目标#

1、家长目标：早睡早起6:30-22:30

                        每晚看书一个番茄钟

2、孩子目标：早睡早起6:30-21:30，自设闹钟，主动执行

                        每天坚持运动

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