前段时间我在社群分享我的学习笔记，按照老师跟我说:“你的学习消化吸收能力，也是很多人缺的，也要同步提炼方法来分享”
还说:“大家在做事的同时，一定要站在迷宫之上看迷宫：我是怎么办到的，我能教人吗?”
然后，我就开始复盘自己学习的经历，刻意去锻炼自己提取经验的能力，和分享的能力。
分享三个步骤:
第一，找内力，第二，找外力，第三，有行动力。
⑴找内力
❶什么是找内力?
找内力，就是找内在的动力，动机，初心，做这件事情的意义。
就像我们来学习，我们要知道，我为什么要来学，学了有什么用?
并且赋予学习这件事情重大的意义。
❷如何找内力?
1.列意义
2.找榜样
当我们在学Angie老师的课程的时候，看到Angie老师的状态，是不是你想要达到的状态?
如果是，这就是我们的榜样，会更会有力量。
比如说，我有一次在学咨询师的课程的时候，因为最近学的东西特别多，自己就不太想学了。
但我又想要完成课程，就马上赋予了学这堂课的意义。
我找到对标的榜样，Angie老师。
Angie老师也在做咨询，听过咨询经验，积累种子用户。
我瞬间就有了动力了，马上学起来了，而且特别认真，特别专注。
再比如，我一直在写作，现在累计100万+字
一开始写作的时候，没有每天都写，后来我就赋予写作重大的意义。
写作可以提升自己，锻炼自己的思考能力，表达能力，还能一份时间，多次使用。
还有，可以分享自己有价值的内容，帮助更多的人，这是有价值，有意义的一件事。
也可以通过输出，倒逼自己输入，去学习，去思考。
所以，我找到了写作的意义，并且每天都会写作，现在，写作就像呼吸一样重要。
⑵找外力
1.用思维导图的学习工具
当我在学习的时候，一定要用思维导图，边学习，边做笔记。
这样有什么用呢？
第一，可以帮助自己理清思路，提升逻辑思维
第二，让自己再输出一遍，更有利于自己去消化知识
2.通过每日一问打卡
社群有打开机制，有积分累计，倒逼自己更加要完成学习内容。
3.分享在社群里
学完之后，可以分享，也会有动力。
⑶行动力
学了，马上就要用起来，不然，就白费了。
永远要在行动中找答案。
当我们面对一个困难的时候，我们本能的就会恐惧，会害怕，这个是常态。
既然是常态，就要坦然的接受。
接受了之后，在行动中，更容易有结果，人生不是学到，就是得到。
➽如何马上行动起来?
1.列行动清单
2.用24小时原则和72小时原则，行动起来
当你要行动的时候，规定自己，要么立刻，马上，行动起来，要么在24小时之内行动起来，要么在72小时行动起来。
越分享，越富足，希望我的分享对你有帮助。
终身学习，共同成长，一起加油。
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