你觉得你的各种念头想法，都是属于你自己构想的，你认为你的思想都是你自己原创的，事实上它们全都来自于“人类共同体”，来自同一“整体”。没有任何想法念头是真的属于“你的”，你也不是任何思想的原创者。你只是见证着整体变化在某一身心管道内的具体体现。----马哈拉奇
谁无防护的密切关注着“身心”内外的一切变化？如果它不是绝对安全，不是无条件的爱，那么这一切都不可能发生。---Stephen Wolinsky（马哈拉奇的弟子之一）
凡是被听闻到的，凡是被阅读到的，都并不真实存在.....商羯罗
“非二元论”的精确解释，并非指“一”，那是误解。只是“不二”，“一和二”也“不二”。
非此！非此！它是告诉你，凡是可知觉体验的，凡是被知觉体验到的，都是变化，都是泡影。....马哈拉奇
将“非二元论”指向于“一体”，独一存在，意识，上帝，绝对存在，空，无，元觉，本元状态。都是宽泛的指向。只是为了顶掉“分离割裂”的个体实存观念。在究竟意义上，这些概念都是虚假的。种种位置，种种身份，种种状态的表达，都只是相对的表述，它们在摧毁“分离孤立”的个体实存概念后，又会让你误认为真有“一体”，“意识”，“上帝”，“空无”，“绝对实体”这样的事物。然而当你感受到这些概念的具体的或者模糊的形象时，它们就还是被知觉到的“对象”，那感受着这些对象的依然是“ego”。觉悟，作为一种现象，它也只是发生在“ego”上。它还是梦境里的戏剧，它终归是不存在的。真实存在早就永恒存在了，真实存在本身就包含无上知性和智性。“觉悟者”并不真实存在，也不真有“觉悟”这回事。所有的手指，都指向“手指本身”并不真实存在。----马哈拉奇
元觉和意识，都只是梦幻中贴在绝对存在上的虚伪标签。这句话本身也无实意。请别醉心于去夸夸其谈，请保持安静！---Stephen Wolinsky
实际上，谈论任何事情都只是玩笑，只不过是在消磨时间，因为任何可感知到的，可以想到的东西，都必定要求感知者和感知对象。只要是可感知到的，就是梦幻泡影，谈论任何不真实的东西，都只是玩笑，戏论都当不得真的，纯粹只是娱乐，打发时间。因为梦有开始就有终结，梦终结时，全都会消失湮灭。非二元论，你最多也就只能说它是一种状态，一种内在感受，一个朝向。一个楔子顶替掉另一个楔子。用一根刺挑出另一根刺，用一个状态替换掉另一个状态，一种观念覆盖掉另一个观念。但在最终，所有的观念都会消失。....马哈拉奇
“你就是那”，这句话中的“你”或者“我”，并非指个体的你，而是指这一切的根本基础，那早已永恒的存在。而你所感知体验到的一切，就是“那”，一个梦境。你在你自己的梦境里而已。无论何时，只要你知觉体验到某种事物，那么你都是由比它更深一层的位置对比着它，经历着它。如果有人问你，你是谁？你回答：“毫无知觉或者想法”。---Stephen Wolinsky
对某种状态的清晰亲身体验，某种清明感，全知感，无边虚空感，位置感，见证感，全部一体感，一心一意感，平和感，镇静感，等等.....常常导致巨大的误解，带来最大的迷惑性。让人们更加强化“我”的高贵和力量认同。为什么？因为这些状态都不可能长久，用不了多久就会消失。所有知觉体验，都需要一个感知体验“者”，所有经验到的东西都属于可知觉范畴，属于意识的可知觉体验状态，那就是动态的，变化的，也就是无常的，无所得的。于不可得中，妄称证得，它依然是执迷于梦幻泡影。一切变化都非你。你从来不需要任何获得。一切无常变幻永恒和你相伴，绝不可能脱离，没有束缚和解脱这回事。....马哈拉奇
寻求真理的就是“ego”，经历灵性路径的，就是“ego”，觉悟的ego，依然还是ego. 它不可能真的变成Atman.，Atman的影子永远不可能成为Atman本身。不要去争论头脑概念上的“大我，小我，高我，超我！因为所有的“我”都只是代词，一个依附于现象的名称，它本身并没有任何实体存在性----没有任何想法，那才是存在本来。---Stephen Wolinsky
所有人都明白，人生有三种基本状态，清醒，睡梦，深眠。这三种状态交替周流，每一种状态都是暂时的，每一种状态都是发生然后逐步消失的潮起潮落。在每一状态中呈现的任何事情，任何感受都是生灭变化的幻象。所有一切领悟，都发生在日常清醒状态，故而所有领悟都要被丢弃掉，所有真理都消失时，就是真理本身。---Stephen Wolinsky
所有观念，看法，经验，记忆，都是被知觉感受到的，故而都属于可知觉体验范畴，都属于梦幻泡影，全是无常变化，故而都不要信以为真，都不要紧抱不放。没有任何可知觉感受到的想法观念能够让你藏身。---Stephen Wolinsky
有数量无穷的状态，角度，条件环境状况，有数量无穷的各种体验和感受，人们很容易卷入灵性修炼里去被骗，或者蜗居在灵修的种种体验状态中，把那些状态当作神圣，甚至于相信那些特别的状态就是真实，永恒，就是那真实自我。我要特别强调的是：一切知觉体验状态都是梦幻泡影，毫无实意的。凡是可知觉体验到的，都是虚假的，暂时的，变化的，生灭的，终无所得的。---Stephen Wolinsky
请你们不断去回想，去领会：
所有一切知觉体验，都必须有二，有被知觉体验的对象，还有一个体验“者”，一个知觉“者”，一个感知“者”。它们全都是一回事，梦幻。
有知觉体验，就意味着有信息流动
有信息流动，就意味着有变化
有变化，就意味着生灭的现象梦幻
你不是梦幻！但一切梦幻都是你自己。
你不是梦幻，但你和梦幻绝不可分。
你要逃离到哪里去？
你无处可逃。因为这想法依然是你的梦。
你可以弄懂的，你可以理解的，你能够认知的，它们都是什么？都是梦幻罢了。“你需要认识你自己！”这也是个想法，也会消失！------Stephen Wolinsky
你认为你是坐着火车和飞机来的吗？你是坐着梦来的！在梦中你看到了我。而我梦见对你讲述这梦。你在我梦里，我在你梦里，这都是同一梦中的梦。只要是梦，注定湮灭。我没说过什么，你也没听到过什么。我什么都不明白，你也什么都不知道。---Stephen Wolinsky
尼萨迦达塔马哈拉奇本人对某位拜访者说：
对一些来访者，我会讲述“不二”论。但这不是对你讲的，你不必关注我对他人讲述的内容。“I AM THAT”这本书，是收录了我和不同来访者的谈话内容，请不要把这本书里的内容拿来当成我讲授的最终“究竟”陈述。对于不同的来访者所提出的问题，我给出了某种回答和阐述。那些回答和阐述是对应于那些人的，并不适合所有来访者。基于每一独特性，以“一对一”的形式来教导。不可能对所有人开出同一治疗处方。不要把这些演讲谈话归结的书籍当作最终陈述和教条，那中间的所有陈述都只是对当场的提问者本人最有效的治疗。当今的人们，对科学知识和头脑智力十分自负。他们对那些导向究竟觉悟的古老经典的悟道修习过程毫无信心，不相信那些古老的传统方式。他们幻想着，把他们想要的一切，全都放在一个盘子里直接端到他们面前。
此时此刻，你正努力去纠正你的想法，记忆，情感等等，试图用一种新的观念替换掉你以前的。可是我要告诉你，你依然在“身份认同”，把身体，想法，记忆，情感等同为“我”，“我的”，把这个“纠正”动作，当成是“我在做”的。其次，我还要告诉你，你所谓的“纠正”，就是一个对比评判：这想法，这情感，这行为是不好的；那想法，那情感，那行为方式是好的。紧跟着，你认为你能够掌控某种“进化”，你认为你能够凭借你个体自我的力量去完成“好坏”的替换。再者，你此时还不知不觉的抱持着一个观念，某种东西比其它东西更重要，更真实，更高贵，更完美。那最完美的，是你自认为的“我”，可事实上它才是最虚伪的。
相信你是这观睹，总比相信你是那身体，那些想法，记忆，情感要轻松的多。但是你要明白，这“观睹者”认同的背后，依然是一种身份认同，依然是细微的“我”和“我的”。记住：个体的“你”根本就不存在。当你感知到“我在”，这就意味着“我在”也同样是被感知到的。凡有知觉感受即在梦里。所有你能够知觉到的，包括“我在”感，都不可能是真正存在的[你]。什么是元觉？毫无知觉感受，毫无任何体验，此时就是最纯粹的[你]。这就是“图利亚”。你是元觉，幻化和体验就是你的本性本能，Maya玛雅！所以你此时此刻所体验经历的一切不是别的，就是你自己的本性本能。无知觉无体验状态，那绝不是断灭。你此时想到的“断灭”是一个对比观念。没有断灭这个想法，所有想法都消失时，你就是绝对存在本身。不要蜗居在任何观念上，我给你们的回答，主要的作用就是脱开你们黏附的东西。由于你们每个人黏附的观念不同，所以我对你们每个人的讲述都不同，不要相互打听我对别人说了什么。你只需要记住我对你讲的内容。不要拿着给别人开的药方来给你自己下毒。
听完这些讲述之后，怎么去生活？你似乎觉得怎么做都不正确。那是因为你依然抱着“务必正确”以及“我是做者”的观念。如果你真正体会到这些讲述的内涵，那么你就会明白，你绝对安全和舒适的躺在你真实的床上，呼呼大睡中，在你自己的梦里经验着世界和人生。你喜欢做什么，情愿做什么，你就去做好了。一切都是梦幻泡影，你挂碍什么呢？你怎么工作，怎么面对世界，怎么谋求生存，怎么和人相处？不是变得非常简单了吗？你喜欢怎么做就怎么做！只不过清楚的知道，不是你喜欢，不是你选择，不是真有个你在喜欢什么，选择什么，在操作什么，一切都是“发生”，一切都是梦，都是戏剧，都是玩笑。那[绝对存在]早就绝对永恒，根本无须一个知者，无须一种知觉体验，无所谓有和没有，存在和不存在，无所谓生和灭。一切可知觉体验到的事物，都是梦幻泡影。当你深入体会到这事实，你就彻底自由了！一切都是梦幻，你在你自己的梦里做着梦中恐怖的梦，你害怕什么呢？圣主克利须那的话，讲的最恰当：你有权去活动，做你喜欢做的，做你愿意做的，但不在乎结果，不试图去掌控结果。因为你无权掌控结果。知觉体验，尽管是如此的精彩绝伦，丰富，恢弘，壮阔，但并不是真实的，它们看上去有亿万年之久，实际上是连续在生灭变化着。这是梦的本质，也是你的本性使然。这知觉体验的人生戏剧，从生到死，就好像一顿盛宴，你尽情去享受，但可不要试图外带。因为那绝对是徒劳的。如果你觉得某件事是你必须做的任务，你就去专心的做吧。也许忽然你又感到它无趣，那就扔掉吧。用不着背上任何包袱，没有承诺这回事，也没有命运，人生使命这回事。
如果某位自称为上师的人对你说，上师的使命就是来帮助你完成自我觉醒的。别信这种话。所有一切可知觉的，都是梦幻。某人对你说的梦话，何必当真。灵性不是一种服务行业，不是兜售幸福药膏的商店。只要记住，凡是可知觉体验的，都不是你，都不可能是你。你就不会被你自己骗了。不要相信任何灵性知识的收费服务。也不要把传授瑜伽等等灵性知识，当作一个谋生的手段。所有服务业都是用某种服务换取金钱。高昂收费的“灵性知识”，都不是真正为你服务，只是为了金钱和利益。如果人们来向你请教终极问题，而你知道答案，尽管告诉他们。注意观察你自己在对人们讲述的过程中，你真正的动机。你是否希望人们崇拜你。没有这种动机，那么你的讲述就是自然流淌的，最恰当的。
所有讲述，就是不断的用观念顶掉观念，因此，瑜伽的本质核心是：
你不是身体
你不是思想
你不是知觉体验
你不是做者
这一切知觉体验，都是梦幻，可人们虽然嘴上这么说，但内心依然在拼命寻求更舒适完美的人生体验。这就是好像一个海市蜃楼，正在拼命的试图变成更漂亮，更大的海市蜃楼。这就是最大的陷阱。无论你变的多大，那都是假的，暂时的，注定会消失的！！！人们常常对我说，好吧，马哈拉奇，我明白这一切都是幻象了，但是，我怎么能让我在这梦境里更好的生活下去？你是怎么产生的？你看到过大海中的漩涡吧？你和它一样。这世界为什么有这么多事物，这么多人，这么复杂？你睡梦中，那梦境里只有你自己吗？你在睡梦中经历过梦中的梦吗？这和你此时是一回事。
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