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高血压的原因,预防控制高血压的方法有哪些?

高血压的原因,预防控制高血压的方法有哪些?

作者: 不可言喻1 | 来源:发表于2018-06-27 09:35 被阅读0次

    高血压是一种长期、慢性的疾病。作为人类健康最大的隐形杀手之一,高血压可诱发脑中风、冠心病等心脑血管疾病。一听到“高血压”,大家都非常熟悉,

    但我们却对高血压具体的患病原因并不了解。高血压的病因是什么?下面南山宝力多特聘高级营养师曹燕林老师为大家解读:

    一、什么是高血压?

    血压的量度单位是毫米水银,根据世界卫生组织1999年的指引,120/80以下是理想的收缩压/舒张压,139/89以下是正常血压,140/90至160/95是偏高血压,180/90以上便属于高血压。

    国家权威机构发布正常血压:

    收缩压<130 mmHg,舒张压<85 mmHg;

    理想血压:收缩压<120 mmHg,舒张压<80 mmHg;

    中国人平均正常血压参考值(mmHg)。

    高血压发生的原因:

    通俗来讲,高血压就是血压升高。临床上把高血压分两种:一种是原发性高血压,另外一种则是继发性高血压。

    [if !supportLists]1、[endif]遗传因素:在高血压患者中,大部分都是有家族遗传史的。一般说来,有着高血压发病史的情况下,那么其患有高血压的几率,也会相应增加。

    [if !supportLists]2、[endif]过量吃盐:日常生活中的不当饮食,也是诱发高血压的常见因素。尤其是过多的摄入钠盐,也就是吃的太咸,是导致高血压疾病的罪魁祸首之一。

    [if !supportLists]3、[endif]长期饮酒:适当饮酒,有益健康。但长期饮酒,甚至酗酒,会给患者的身心健康带来极大的伤害,尤其是会导致血压的升高,形成高血压疾病。


    4、精神紧张:随着生活压力的增加,社会竞争更加的激烈,导致更多人容易出现焦虑、愤怒、恐惧、抑郁等不良情绪,都对高血压的发生。

    5、环境与职业:高血压的出现,还与人们的工作环境和职业有很大的关系,尤其是在有噪音的工作环境,过度紧张的脑力劳动均易发生高血压,研究表明,城市中的高压发病率高于农村。

    6、血容量增多,心输出量增大以及动脉血管硬化,弹性降低,诱发高血压。

    专家特别推荐:

    为解决高血压人群的困扰,南山宝力多专注血压调节营养食品研发,针对“高血压”问题人群,开发出两款有专利的药食同源食品:唐立降营养配方奶粉和唐立降本草精华。特别添加白果提取物、荷叶提取物、沙棘果提取物、葛根提取物、山楂提取物、苦瓜提取物、植物甾醇等降压食材精华,能够综合调理和降低血压,是高血压人群最理想的选择。

    相信大家对高血压的原因有了一定的了解,如果想进一步了解“高血压病因”,可以上网搜索“南山宝力多慢病学院”了解更多详细内容。

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