四要素：给羞耻命名、找人倾诉、拥抱你的过去、说出你的过去。
昨天因为没有用心记清楚链接，而被雯姐怒而出口骂了一句，想当然以为网站登录名都是一致的，结果记错了，这个情绪应该称为不用心被骂的羞耻感了……
感受：很难过，有点惊讶，联想到去年园园师父带我的时候，也会有她很忙，我问些简单事情打扰她，她生气的事。
想法：这是我不用心所导致的，而她应该只是口头禅
The end：下次记清楚重要事情 截图或者笔记
尊重小姐姐，认真记住别人说过重要的事情，找合适机会和她道歉，顺便说下自己感受。记住教训。
四要素：给羞耻命名、找人倾诉、拥抱你的过去、说出你的过去。
昨天因为没有用心记清楚链接，而被雯姐怒而出口骂了一句，想当然以为网站登录名都是一致的，结果记错了，这个情绪应该称为不用心被骂的羞耻感了……
感受：很难过，有点惊讶，联想到去年园园师父带我的时候，也会有她很忙，我问些简单事情打扰她，她生气的事。
想法：这是我不用心所导致的，而她应该只是口头禅
The end：下次记清楚重要事情 截图或者笔记
尊重小姐姐，认真记住别人说过重要的事情，找合适机会和她道歉，顺便说下自己感受。记住教训。
四要素：给羞耻命名、找人倾诉、拥抱你的过去、说出你的过去。 昨天因为没有用心记清楚链接，而被雯姐怒而出口骂了一句，...
羞耻感复原力（shame resilience）是指辨识羞耻感的能力；保持自我价值感及真实的自我，从而积极克服羞耻...
片段来源：《脆弱的力量》p62 片段摘取：从羞耻感中变坚强 既然人人都有羞耻的经历，好消息就是我们能够从羞耻感中变...
反脆弱性超越了复原力或强韧性。复原力能让事物抵抗冲击，保持原状；反脆弱性则让事物变得更好。它具有任何与时俱进事物的...
书中原文： 反脆弱性超越了复原力或强韧性。复原力能让事物抵抗冲击，保持原状；反脆弱性则让事物变得更好。 原文转述：...
概念:脆弱的反面不是坚强（复原力），而是反脆弱（拥抱变化，在不确定性受益） 问题:如何养成自己的反脆弱性，从不确定...
今天听了定投人生课堂的Liuda老师的分享，了解到了： a.什么是反脆弱？ 从脆弱、复原力、反脆弱三方面说明： 脆...
今天我们要谈的是一个新的力量叫做复原力，它的英文叫Resiliency，说你这个人非常有复原力，很能够反弹，很坚韧...
风会吹灭蜡烛，却能使火越烧越旺。 01 自身的能量很重要 脆弱性vs复原力vs反脆弱 易碎的物品其实是很脆弱的，当...
5月24日 共学《反脆弱》 Day01 今天我们共学的是： 前言 思考： 什么是反脆弱性？ 特点是什么？（与复原力...
本文标题：9.26羞耻感复原力——《脆弱的力量》
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mwaroftx.html
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