三只蜗牛自律行动-Day15:减脂 减脂 减脂

日程

1、早起✔

2、单词✔

3、健身✔

4、看《运动解剖学》60min✔

日行

健美操课

跆拳道课

训练

日知

今日收获

        Inner strength,we call it.Nothing in life is easy.Anything you want to do,it comes through discipline.

今日反省

      和朋友打了个赌，期末的时候谁减的体重更少，谁就要请对方干嘛干嘛，我们都知道体重不是检验体型的唯一标准，但它也是一个简单易行的检验方法。她是一个能对自己下狠手的人，而我，却是一餐饭都不能少的人，或许我都能猜到结果。

        不过我可不是个怕输的人，嗯，然而一天结束后，她减了0.2kg，而我重了0.2kg。反思一下自己一天的饮食，才发现我本来想多餐少食，结果却做成了，多餐多食。

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