三只蜗牛自律行动-Day21:减脂 减脂 减脂

日程

1、早起✔

2、单词、题目✔

3、健身✔

4、看书60min✔

5、听英语60min✔

日行

体操

运动营养学

训练

日知

今日收获

在自律行动营的收获

        第一次参与自律行动营的时候，我是抱着尝试的心态进来的，反正没事做，就当给自己找点事情做，这一期刚开始的时候我是不准备参加的，过了两天放纵的生活后，我马上说，不行还是得来。今天已经到了这一期的最后一天了，有几个计划接近尾声，又有许多新的计划起航，终点即是新的起点。

      自律行动营有点像老师，给我方法、提醒、监督、鼓励……师傅领进门，修行靠个人。长路漫漫，未来可期。

今日反省

        给自己一点时间不要操之过急，健美操和体操的技术动作都有一点反复，拍了视频，一直没有静下心来看一下问题在哪里？要怎么改进。

        有了千把块钱就开始飘了，各种买买买。

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