“病从口入”的含义
在这个物质极大丰富的时代，不仅是你吃了不该吃的东西要生病，还包括该吃的东西你没吃到也会生病。
眼睛必需的硒和类胡萝卜素
营养 不要把它当药物，要把它当饭看待，所有的营养素，都应该通过吃饭得到。
过去几十年漫长生活中，因为吃饭吃得不对，缺乏某种东西，这是欠了身体债，把它补上还债。债还清自然就恢复健康。
眼睛器官太娇贵，太小，血管、神经都是末梢血管、末梢神经，吃药打针，有效成分只有极小一部分能到这里，起不到多大作用。
药物没有靶向性，不知道自己该去哪，全身平均分配情况下，能到达眼睛量太少。但营养不存在分配问题，营养素是身体里本身就应该有的东西！
身体对药物本身有排斥，要把它通过肝脏解毒、肾脏过滤，最后从尿里往外排。排不出去的，留在血里面，才有一部分会到达病灶。所以药物吃进去，它是先损肝肾，后治病。
营养是人身体该有的东西
它是细胞的饭，之所以生病，因为细胞没饭吃，吃不饱，才会饿出毛病来！
所以当营养素补充进来时，它不会被排出去，而且身体对营养的分配机制，它不是平均分配，而是谁最需要，谁地位最重要，优先给谁。
眼睛必须两种营养：硒 和 类胡萝卜素
身体严重缺硒情况下，补硒后，先抢到的是生殖系统，类胡萝卜素，叶黄素、β胡萝卜素，这些营养是眼睛必须，但需要它们的是最重要的器官大脑。
所以很多人服用类胡萝卜素产品一段时间后，先是感觉 脑子清晰，记忆力变好，然后过几天才会觉得 视力增强。
补充营养，别把眼光定在治病上
其实对于健康人和亚健康人，补充点营养好处很大，补充营养就是不得病关键窍门。
眼病患者补充营养后，视力提升比较快。硒和类胡萝卜素，都是双重功能，一方面抗氧化，一方面补充视网膜上一些东西。
硒是直接补充感光材料，提升整体视力，类胡萝卜素是补充黄斑，提升中心视力和弱光下视力。
眼病三大病因：炎症，变形，氧化损伤
炎症需要到医院处理，形状变了，近视、散光只能靠眼镜，或手术矫正。
唯独氧化损伤所造成眼病，白内障、青光眼、玻璃体混浊，视网膜黄斑等，补充硒和类胡萝卜素，一定会有很大好处。
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