说来好笑，我这种状态完全就是知道自己有病，却不去想医治方法的心理，所以想来征求一下大家的意见。失业快两个月了，我知道应该积极寻找下一份工作，可就是踏不出第一步，恐惧投简历，也恐惧去面试，每天在内心的自责和现实的恐惧中度过每一天。整个人也显得颓废，什么都不想做，甚至不想动。其实在以往的工作中经历中我都能收获很多好评，也明白自己是有一定能力的，但还是感觉自己能力不足。不甘于原来的职位，可对上一台阶的职位又没信心，我想这才是问题所在吧？简友们有什么意见吗？
——简书树洞
如果陷入“知道哪样好，就是没法动”的状态要怎么办？
第一步，要明白一个道理：任何症状都隐藏着好处。
自问一下，不行动对自己有没有好处呢？太多了。不用早起，不用面对复杂的人际关系，不用准备面试，不用面对面试时那份焦虑和不安……
好处这么多，干嘛要行动？
第二步，要知道行动的原理：惯性。
心理规则有时候很像物理规则。当你长期处于一个状态之中时，就会倾向于保持这种状态。
原因涉及到脑神经学，就不赘述了。
此时，需要施加一个力，才能打破这个状态。这个力可以借助外力，当然更好地是发挥自己的内驱力。
题主的求助，实际上是借助外力的一种体现。
第三步，找到内驱力：目标。
目标以及对目标的渴望，是最强的内驱力。
但是需要寻找和放大两个阶段。寻找其实不难，因为每个人都是有梦想的，只是慢慢忘记了那种激情和欲望。所以才需要放大。
所谓放大，就是仔细回忆起那种情感，然后在心理上让这个情感扩张，更强烈（很容易做到，试试就知道了），于是它将变成一种深度的渴望，让你迈出第一步。
第一步也很简单，就是投出一份简历，然后第二份，第三份……更多份……
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