学习的本质是极致的重复，关键是我们需要重复的是什么？
练功夫的人一遍一遍的重复招数，练技术的人一遍一遍重复流程，人类文明的跨越式进步，是从学会了学习的方法开始的。也就是使用归纳、演绎、辩证等思维规律，去认知客观世界，把事物从未知转化成已知，并从已知来推导出更多未知的能力。那么，有没有一种重复，是只要我们每天练习，就可以增加我们其他活动表现的？如同通过练习自己的肌肉，来提升每一种需要运用肌肉的运动表现，通过练习思维规律，提升自己在认知事物，解决问题时的表现。答案是肯定的。只不过这种重复的对象有些违背人性——当然，大部分对一个人身心有益的事总是违背人性——就是重复「枯燥」。
枯燥是任何学习过程中都会出现的心理状态。它意味着我们认为这项技能、这个事物已经没什么新鲜的东西了——我们的头脑总是格外渴望新信息的输入。因为新信息意味着更多的可能性。出于这种渴望，我们就会认为当下正在从事的任务索然无味。真实情况当然不是那个样子的。任何一种能力拼到最后，都是对于细节的精益求精，但大部分人往往只满足于对轮廓的描摹。这就像我们阅读一本好书，读第一遍的时候以为自己懂了。第二遍才发现原来还有很多可以学习的东西。第三遍又有新感悟。原因当然不在于书的内容变了，而是理解总是建立在之前的理解之上，攀登一个台阶总是建立在我们已经登上之前阶梯的基础之上。第一遍是第二遍理解的基础，第三遍是第二遍理解的基础，如此而已。除非我们能够忍受这种枯燥，否则很难去读第二遍、第三遍。就像我们磨炼一种技能，一遍一遍的重复一种动作并不是那么容易。
枯燥是一种感受，是一种你执行当前任务的时候想要去体验其他事物的冲动。比如在你专注工作的时候，想要打开一会儿社交网站。试着让自己每天都克制一次，或者多次这种冲动，把每次成功都记录下来，直到习惯成自然，这会提高你完成任何工作、学习任何技能的表现。
人们对于技能的掌握，总是离不开神经回路的塑造。一再重复特定的动作或念头，就会使头脑相对应的神经回路强于其他神经回路，这就是习惯的养成。重复使用同一条神经传导路径，到了非常熟练的程度，只需要一点点能量或者注意力，就能引发这一传导路径。这就意味着习惯，好习惯也好，坏习惯也好，都是因为低耗能而成为人的默认反应，因为节能是大脑的天然倾向。如果不曾刻意练习应对枯燥，那么在这个不断涌现新鲜事物的世界，一个人根本不可能培养出任何核心竞争力。
网友评论