起床:09:00
就寝:00:02
天气:晴雨
心情:一般
小确信:带宝宝出去玩耍,早上去湿地公园人很少。
晚上宝宝和弟弟很快就熟悉了,一开始宝宝并不愿意和表弟玩。
晚上宝宝和我睡得很踏实
时间管理
今天做了什么:带宝宝游玩
所做的事情分别有什么产出:
做这些事情,分别花了多少时间:
哪些应该做?哪些不应该做:
在时间花费上哪些需要改进:
精力管理
锻炼:
早餐:
午餐:
晚餐:
专注力:
睡眠力:
高效休息:
应对焦虑:
目标管理
关于工作思考:
关于未来思考:
习惯养成:
周目标、完成进度:
月目标、完成进度:
年目标、完成进度:
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