日更178.运动、阅读、学习都在路上

2022.4.23今天是可乐自律打卡第17天啦，早起空腹体重是52.3kg，比昨天增了0.1kg最近还是很稳定的。

今天穿了弹力裤运动发现自己确实瘦了，更有动力了，距离目标95斤还有10斤距离，慢慢来继续加油。

全身照记录下忽略自己拙劣的自拍技术。

下面就是自己每天的习惯养成记打卡内容了。

✅安小雨马甲线  Ⓚ安小雨的马甲线秘籍进阶版Ⓚ

✅深蹲100个

✅冥想15分钟  Ⓚ入门冥想Day2 放松身心Ⓚ

✅简书日更100字以上

✅每日复盘

✅跳绳3000个

每天都很规律的运动、阅读、学习，有时候也会焦虑，也会心情不好，但是大部分的时间都在忙着成长，忙着变好。

越来越相信没有一蹴而就的成功，只有日积月累的坚持；

也懂得想要的东西要竭尽全力去争取，你永远都掌握着人生的选择权。

好好睡觉，好好吃饭，去做能做的，应该做的事情，努力做好。

我是可乐，这是我在简书日更的第178天；如果你也想通过写作改变自己，真诚的邀请了解「007不写就出局」，一起相约写7年；