2022.4.23今天是可乐自律打卡第17天啦，早起空腹体重是52.3kg，比昨天增了0.1kg最近还是很稳定的。
今天穿了弹力裤运动发现自己确实瘦了，更有动力了，距离目标95斤还有10斤距离，慢慢来继续加油。
全身照记录下忽略自己拙劣的自拍技术。
下面就是自己每天的习惯养成记打卡内容了。
✅安小雨马甲线 Ⓚ安小雨的马甲线秘籍进阶版Ⓚ
✅深蹲100个
✅冥想15分钟 Ⓚ入门冥想Day2 放松身心Ⓚ
✅简书日更100字以上
✅每日复盘
✅跳绳3000个
每天都很规律的运动、阅读、学习，有时候也会焦虑，也会心情不好，但是大部分的时间都在忙着成长，忙着变好。
越来越相信没有一蹴而就的成功，只有日积月累的坚持；
也懂得想要的东西要竭尽全力去争取，你永远都掌握着人生的选择权。
好好睡觉，好好吃饭，去做能做的，应该做的事情，努力做好。
我是可乐，这是我在简书日更的第178天；如果你也想通过写作改变自己，真诚的邀请了解「007不写就出局」，一起相约写7年；
2022.4.23今天是可乐自律打卡第17天啦，早起空腹体重是52.3kg，比昨天增了0.1kg最近还是很稳定的。...
运动篇 写作日更篇 阅读篇
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本文标题：日更178.运动、阅读、学习都在路上
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