运动与阅读，总有一个在路上。更准确的说，应该是运动和阅读一个都不能少，才是当下新青年的标配。运动可以增强体魄，读书可以充盈精神，二者相辅相成，相互促进。
查了一下全面健身的官方Policy，原来在1995年6月20日，国务院就发布了《全民健身计划纲要》，从Policy发布到实施，而后推广，在全民范围内引起锻炼风潮，时间过去了27年。
在我的印象中，最早的一次全民健身潮应该就是从2010年左右开始爆热的广场舞，现在不知如何了。主要是自己没什么接触，也就不太了解。时隔近十年，2022年刘耕宏跳操爆火，街头巷尾，引发了一次全民运动的狂欢。
刘耕宏跳操的热情趋向平缓，大家的生活也逐渐回归正轨，可运动这件事啊，还得继续。我虽然没跳过广场舞，也没练过刘耕宏，可还是喜欢运动的。
开始运动的原因很简单，身板太瘦了，体质不太行。从大学开始接触健身、跑步，到现在也有5、6年了吧。效果还是挺明显的，体格壮实了，主要是身体的抵抗力提高了，生病少了。
来北方上学后，由于疫·情原因，健身房动不动就会关门，只得户外跑步，一跑也是停不下来。直至11月初，健身房重启，由室外跑步转室内锻炼了。主要是现在这天气，室外跑步真的是需要不小的勇气啊。
虽说如此，看到跑友圈以及北方的朋友们还在坚持户外跑，不得不佩服啊。户外跑搁置，除了天气原因，好不容易壮实点的身材又瘦回去了，还是得多做无氧运动，健身房也就成了不二选择。
跑步还是不会丢的，每周会跑个一两次，也只有跑步，才会让我重回那种微微出汗的感觉，特别爽。话题一引出来，感觉就收不太住了，那现在就步入正轨，让我们来聊一聊健身房里的众生相吧！
因为不愿意把过多的时间消磨在等待上，也就错开了锻炼的高峰期，一般都是赶早来。这时候人虽然不多，可时间久了，也总能遇到各色的健身小伙，大致归类下，可以分为四类：认真训练型，自我感动型，拍照打卡型、狂吼乱叫型。
1，认真训练型。这类同学一般身材都不错，每日坚持锻炼，风雨无常。他们有自己的一套训练方法，知道怎么练，也会练。锻炼时，不拖沓，对每一个动作都尽力臻至完美。
2，自我感动型。这类同学也是风雨无阻的锻炼，几乎每天都来，可也见不到什么训练痕迹。每次训练可带劲了，不论动作标准与否，只要在练就够了。
什么器械都想尝试，没什么计划，想到什么练什么。他们的精神确实也值得佩服，至少说服了自己，冒着寒风也得来健身房耍耍，可最终也只是感动了自己。
3，拍照打卡型。这类同学的身材还行吧，有一定的训练痕迹。来健身房会练一会儿，而后就是各种凹造型，拍照片。真的是锻炼一分钟，拍照一小时。
他们来锻炼的目的好似不是为了自己，而是拥有在朋友圈显摆的资本。当然，各凭喜好，有些人就是喜欢享受这种虚拟空间带来的满足感，确实也无可非议。
4，狂吼乱叫型。这类同学真的是不能忍了，健身房是一个公共空间，自己情绪释放了，喊嗨了，有想过周围人的感受吗？
这类同学锻炼的时候非常拼，常常的训练重量超出了自己所能承受的几倍，而后他们的表演就开始了，啊，咿呀，嗯…整个健身房都被那恼人的噪音环绕。
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