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持续阅读，听书学习，情绪日更第820天。浅谈持续走在寻找情绪智慧“精灵”路上，自己修自己的点滴感受。
以前的我，日常生活中出现不满意的状况时，总喜欢找他人的问题，或外在的原因，导致状况不但没有缓解，反而人与人之间冲突升级。
持续用文字梳理情绪后，学会了关注自己的感受，可以接纳接受不完美自己，明白一个真正的人，要学会独立思考，主动承认和表达自己的需求，爱自己和家人的能力也得到了提升。
现在的我，见识、思维都有提高，感觉自己的人生在不断升维，可以勇敢面对生活中出现的矛盾与冲突，用当下我在那些地方可以提升或改变的心态对待。
实践体验，我在平静心态和积极行动下，真切感受到人生充满活力，吸引到家人和文友帮助和指导我，体会到原来这个世界是爱我的。
在日常生活中，文友们有那些自己修自己的小窍门？欢迎文友在评论区留言，跟大家真诚分享你的人生智慧，帮助更多有缘人。
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本文标题：自己修自己（四）
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