跑步一年成果汇报

 去年的这个时候开始减肥，起因是因为张启明同学说要跑步，后来他坚持了三天，我从一个220斤的胖子到现在马拉松奖牌已经拿了十多块了，恰巧一年时间！时间飞逝，他已经当爹了

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 有人经常说千里迢迢去什么地方，而我好像是千里迢迢来找我自己，那个更好的自己！经常早上照镜子都被镜子里的帅哥深深地迷倒！

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 以前的我，出门走路不到半小时就会感觉很疲惫，犯困。现在不一样了，现在跟我一起走路的人都跟不上我的步伐，还经常有跟我一起走路岔气的！我保证我以后慢点！

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 以前的我，睡懒觉，抽烟，不运动，不学习，还总喝酒。现在每天早上起床跑步或者爬山，烟也戒了，晚上十点之前就睡觉，听着书入睡，有人说我这种人有点可怕，我跟他说我只是知道自己想要什么并为之努力

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 之前跑步的速度是每公里接近六分钟，现在每公里四分二十秒，曾经有一段时间每天都是拼尽全力的跑，在跑团群里打卡，接受别人的点赞，后来我发现我错了，每次为了速度跑下来都会觉得很累，这就已经失去了跑步的意义，没有带给我快乐，攀比的心不是什么好东西，不是职业运动员，跑的高兴就好了！何必争强好胜！

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 之前一个跑友说他们一起跑步的时候来了一个新朋友，这个人整个跑步过程中都在最后，后来看他的朋友圈才发现他的半马成绩是130，问他为什么跑这么慢，他说自己跑马是为了成绩，一起跑更多的是陪伴！

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 一切都是最好的安排，你在人生的每个阶段都会遇到一些人，一些事，可能不是你身边的人，可能故事发生在别人身上，但如果你善于总结，你会发展你的心境更加清净，对人宽容，对己克制！对事努力，对物关心！

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 跑步也是一个修心的过程，前几天听了一本书叫正念的奇迹，当你在做什么的时候就全身心的投入进去，保持全然的觉知，感受自己的每一次呼吸，这才叫活在当下！

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 跑步一年，瘦了五十斤，整个人也轻松了，一口气上五楼不得劲了，腰也不疼了，腿也不酸了！整个人精力充沛多了！希望看到这篇文章的人不爱运动的人你们能去运动，改掉你们的坏习惯，认真对待生命！

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这是我的第一个一年，写篇文章纪念一下，我希望坚持十年二十年三十年……也希望每个看到这篇文章的人监督我！

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 爱在烟台，难以离开！

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