《育儿智慧=情绪稳定+科学方法》

文化心理咨询中心

王建花原创分享第1220天第1299篇

咨询累计：本周3次，总2001次

【咨询感悟】

如果你在教育孩子的过程中很痛苦，那你一定是方法错了。

因为你的痛苦焦虑代表着你的成长速度跟不上孩子的发展程度，比如，孩子已经到高中了，你还把他当小学生养，你当然会非常痛苦，你的痛苦提醒你必须要学习了。

你可能说没时间，没精力没钱，那你试试不学习的代价，你可以用这样无效的方式继续下去，你一定会更痛苦，孩子也会更痛苦，亲子关系更糟糕，家庭会越来越混乱，孩子的心理问题也会越来越多。

你可能会说，道理我都知道，就是做不到，我想说原因是你被情绪控制了，你需要通过大量练习管理自己的情绪。

比如：先处理心情，再处理事情。我的学员都知道，大家都问为什么做不到？

举例：孩子这次考试没考好，父母怎么说？

1.同理孩子的情绪，可以这样说：我知道你很想考好，现在心情一定很难过吧。

2.我们一起讨论一下，找找办法，如何能够提高成绩，运用头脑风暴的方法。

特别提醒大家！千万别上那些空谈家庭教育理论的课程，一定要找有实战经验的心理咨询师的课程去学习，因为你要的是实操方法，如果只有理论，你就更不会教育孩子，甚至连话都不会说了。

总结一下，育儿智慧=情绪稳定+科学方法。

你必须学习管理情绪的能力，加上亲子沟通的技巧，你就会轻松做家长，孩子更健康！

2023.6.27