田儿 焦点网络初级15期 2019年4月29日坚持分享第3天
习惯，即规律性的重复并出现潜意识行为的集合。无论你是否意识到习惯塑造了你的过去，你的未来也将继续由习惯创造。如果你不能控制自己的习惯，他就会反过来控制你。
如果策略得当，你可以在30天内养成任何习惯，培养新习惯或者摆脱旧习惯的前10天，你会感觉难以承受，尽管前几天很顺利，甚至令人兴奋，毕竟这是一次全新的体验，然而一旦新鲜感过去，你就必须面对残酷的现实，你会讨厌习惯，感觉痛苦，因为他变得不再有趣，你的身体会抗拒改变，理智让你“举旗投降”。你会想，我讨厌他，我不喜欢这种感觉，如果你想养成早起的习惯，那么前10天，当闹钟响起时，你的想法大概是天哪，这么快就天亮了，我不想起来，实在是太累了，我想多睡一会儿，好吧，再睡10分钟。大多数人的问题是，他们没有意识到前10天让人难以承受的状况，只会暂时存在，他们天真的以为新习惯会永远让自己痛苦，于是他们自我安慰，既然习惯如此痛苦，就忘掉它吧，他不值得我为此付出这么多，如果你在前10天做好了准备，了解成功必须付出的代价，知道困难只是暂时的，你就可以打破魔咒，取得成功，这是你超越大多数人的绝佳机会，只要结果足够诱人，我们可以在前10天付出一切，不是吗？
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