01感知时间
高考前短暂获得过一种“超能力”——让自己闭眼休息5分钟，身体总会在闹钟响前自动醒来。
我目标在2018年重新获得。
02目标驱动自律
内心没有所求的时候，从大脑到身体都充满了懒惰与懈怠。一个伟大的目标，是自律的开始。眼见着朋友大学4年在繁重学业的重压下一路咬牙坚持，如今她已成了别人眼中的传奇。
03失去自律的那一刻就是放弃了自己。
04有效工作时间
大学期间每天都在图书泡着，但有效时间，恐怕不到2个小时。每天这不到2个小时的时间，让我“平安”度过了大学，如果有效时间再长一点呢？
05一直工作不休息，要么是精神罢工，要么是身体给你警钟。
06当坚持成为习惯后的力量有多大
父亲20多年风雨无阻的每日锻炼身体，就算天气差到不能出门，他也会一个人在不大的房间打会儿太极拳，这也无怪同学将我父亲认成了哥哥。变成习惯后，没有什么不能坚持。
07看上去的努力
充满讽刺，又无比现实。当这句话从别人口中说出时，是无从解释的苍白。
08大脑的谎言
最难戳破的是自己大脑对自己说的谎言，它太了解你，下意识的帮你过滤不安与焦虑，给你一个忙碌的错觉，让你觉得自己每天拼搏到不能再拼搏。
09统计
我一直以为自己在消费上是个节制的人，但直到我将每天的花销认真记录下来，仅仅一个月，我才知道我对自己的认知有多大的偏差。数据不会欺骗你。
10施行
我曾试图用理智去支配自己，但无奈还是情感占了上风，自己实在是过于散漫。一本实用的书籍是可实施的。这本书还是边读边实验吧！
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