11.12大荔马拉松起跑时间9:00，虽说起跑比上马推迟了整整2个小时，但是起跑的温度仅仅只有5、6度的样子，起跑区是大荔同州湖景区风很大，大多数跑友仍然坚持穿着短袖短裤，寒风中很多人都在瑟瑟发抖，很多人想着跑跑就热了，实际上大多数的赛道都绕着湖，风很大温度比预报的低很多，起跑到3公里左右开始下雨，虽说雨不是很大，但是温度一直很低，我穿着羽绒衣跑到10公里，遇到另一小伙伴给了我一件皮肤衣，我才脱掉了羽绒衣。
说实话，这次比赛我是打算去玩玩，不想跑成绩。11.5城墙538比赛中脚崴了，休息了一周，本以为没事，走走逛逛就可以了，前8公里都跑的很顺利，因为天冷，没有按计划用7、8分的配速去跑，跑到8公里左侧的脚背开始疼，我本打算放弃，可是前不挨村后不着店，荒郊野岭的没有收容车，停下来就会失温，跑到10公里的医疗点喷了白药，贴了一块膏药走走感觉好多了。同行了两个小伙伴一直陪伴着说说笑笑也就忘记了脚痛。
就是水站的水太冰了，我在11公里处问路边的村民要了热水喝，跑到15、25公里吃了一支能量胶和两粒盐丸，虽说一路上一点都没出汗，为了防止35公里以后出现抽筋现象，我还是及时补了盐丸。
由于我一直按照430完赛的节奏在跑，由于脚背多多少少还是有那么一点点疼，28公里时左侧的小腿出现了抽筋现象，我赶紧到路边进行了拉伸，根据老司机的经验，出现抽筋现象：进行拉伸后，慢慢的跑有利于缓解。
赛道是21公里折返，26公里总算看到了收容车，当时因为25公里才吃了能量胶和一粒盐丸，看到收容车的时候身体状态尚好，所以想放弃的念头一闪而过，因为身边有小伙伴的陪伴，脚也没有那么疼了，所以就想着坚持。
30公里时，突然感觉没劲了，带了两个能量胶也吃完了，因为天气寒冷，突然特别想吃糖，这时看到路边的一个小朋友手里拿了一根芝麻糖，于是要了孩子半根糖，糖含到嘴里的那一刻感觉到无比的幸福，眼泪差点流了下来，虽说赛道上有香蕉、冬枣、圣女果，可是天气太冷了，水果上都凝结着一层薄薄的水珠，若吃下去肯定岔气，所以我一个补给站、水站都没有进。全靠路边要热水喝。
再次因为自己对比赛的寒冷预计不足而感到自责，虽说自责，路还要继续跑下去，这时身后的跑友递给我了一根士力架，我一直握在手里直到终点都没有舍得吃。
不知因为感动还是因为吃了半根芝麻糖，30公里开始我的状态无比的好，我开始提速，一路上不断的超人直到终点，很多很多折返时领先我6公里以上的跑友由于起跑太猛，后半程疯狂掉速。
在此不得不说说比赛中匀速跑是多么的省力，但是又有几个人，尤其时20、30岁的小伙能忍受身边的跑友不断的超越自己，超越的同时还会说你怎么跑的这么慢，610的配速太慢了，我告诉身边的小伙伴咱们时按照430完赛。
他说给他的小伙伴，几乎没人相信。我告诉他，我们一定会很轻松的完成430，让他们去飞吧！我们30公里后再超他们，果然35公里我们就超过了前半场飞奔的小伙，遇到他时他说他跑不动了，他打算完赛就好。
我真为他惋惜，可是如果他自己不经历，怎么能成长，这也许就是跑马路上的必经的阶段吧！
就像北马我421完赛，很多人都说怎么做到首马就能跑进430，我说不难，只要你能控制你的配速，就可以很轻松的完赛，而且跑完后还觉得很轻松，一觉起来该干啥干啥。
最后，对大赛的医疗站给个大大的赞，从35公里开始所有的医疗站都有热水，都兑了葡萄糖或者盐水，能让体能迅速得到补充，所以我35公里后竟然能用540的配速去跑，而且很轻松。
冲过终点时间定格在426，拿到奖牌匆匆拍了一张照片，披上完赛大浴巾，就去领完赛包，一点照相的心情都没有，还好终点有热乎乎的姜糖水，小伙伴排队帮我拿了一杯，再次感谢一路上陪伴的小伙伴，虽然他说要不是我控制配速，他有可能最后两公里也是走完，但是，我想说如果没有你的陪伴，我一个人也早早都上了收容车。
不得不提的是，我定的酒店就在离起、终点不到500米的地方，强烈推荐大家，酒店一定要离终点近，这样可以跑完直接回酒店洗澡、休息。
回酒店洗完澡、休息了一会，吃完饭后才发现脚背肿了，赶到火车站小伙伴帮我买了冰棍，坐在候车大厅就开始冰敷，一直到上火车、下火车冰块才化完。多亏同行的小伙伴替我拿着包、搀扶着我换乘了地铁，要不我就得拖着残疾的伤脚走来走去，老公早早的等在地铁口，安全回家啦！
第二天起床赶紧去医院检查，所幸无事，只需要两天消肿就可以，然后就是慢慢活动，我想说，受伤的感觉真的很痛苦，年轻的你一定要学会控制自己。
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