1.一周没运动的后果是整个左腿肿成了熊,酸痛,这周坚持了两次课之后恢复,运动不能停啊!
2.越来越发觉,健康饮食跟睡眠也是很重要的一环,最近开始记录睡眠时间、时长及每天饮食
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文/爱吃鸡腿的姑娘 2018年 11月19日 星期一 晴 11.12~11.18计划: 1.坚持5点前起床; 2...
【学习】 1、简书坚持日更。 虽然仍在坚持,但感觉到力不从心,自己很难静下心来输出一篇说得过去的文字,分析原因还是...
【2019.8.12-8.18-33week周复盘】第11次周复盘 ❤1/习惯养成: 复盘↑,手账↑,阅读,运动↑...
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本文标题:11.12-11.18 运动复盘
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