《晨间日记的奇迹》，作者：佐滕传。文中提及如果自己有记日记的习惯，却达不到自己预期的效果，看这本书是最恰当不过了。分析“晚间日记”和“晨间日记”对比：晚：头脑不清晰、工作或娱乐得累而不想动笔、太累导致忘记书写、白天情绪积累导致日记完全情绪化、应酬或工作耽误，写的质量太差，容易成流水账 晨：早上心情舒畅、身体机能恢复较好、理性分析昨天发生的事也不易遗忘、晨间时间充裕，更能体现晨间写日记更能养成良好习惯。结合自己的经历，与书中讲的利用excel制作数位晨间日记不同，自己可以利用印象笔记，可以实现日记云同步，便于随时随地编辑修改。
把发生的事情记录下来，不叫做“日记”，只是单纯的“日志”而已。像警察的值班日志或新进员工的业务日志，可以只单纯地记录所发生的事件。但是，假如你是为了实现自己的梦想而写日记，就不能忽略“情绪”这一环了。事件和情绪通常是一起被刻画在脑海里的。假如只记录下所发生的事件，而没有记录下情绪的话，要回忆当时的事件是很困难的一件事。假如能够同时记录下情绪的话，回忆事件的准确率将会提高二倍、甚至三倍以上。因为情绪比较容易在我们的脑海留下深刻的记忆。
待续……
101 刘惠茹
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