前语：写日记是为了自己的内心，习惯写日记喜欢写日记的人都是内心细腻、温暖的人，只是你自己还没有发现！
重点感悟：晨间日记——要写出一本“灵魂日记”，送给自己！
静心
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写日记的五大优点如下：
1. 提升写作能力
2. 谈话题材源源不断
3. 提高贵人运
4. 发现自我肉体与精神的状况及模式
5. 在自己身上挖宝，彻底改变人生 。
有很多人都想要改变世界，但却很少 人想要先改变自己。很多人都把自己的不顺遂归罪于外在的环境，却很少有人会去反省自己。 所以，很多人就会去上课、看书试图要求解决自己以外的外部问题。可是，假如我们不改变我们的梦想、工作、人际关系、爱情等本身的“本质”，一切是不可能变的。 为了让自己的人生可以走向更光明的道路，需要做改变的不是运气也不是社会，这些都只是其中的一小环而已。实 现梦想的最关键元素就是“自己”。所有的问题都出在自己身上。写日记的习惯，可以帮助我们在自己身上“挖宝”，而且是一个通往成功的跳板。
……………………………………………………………………………“晨间日记” 只要用九宫格的表格来记录就可以了，而且，也不需要强迫自己一定要将所有的格子都填满。 只要清楚地知道自己的情绪、过去与未来！
1. 为了实现自己的梦想，必要的因素不是 来自外在，而是自己内心。看清自己内心的真实世界，才能开拓所有的可能性。
2. 为了能够冷静地剖析自己的内心，日记 一定要写真心话。也就是说，要写出一本“灵魂日记”。
3. 为了取得事实与情绪之间的平衡，早上是最适合写日记的时间。
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做任何事情，应该要抱持着主动、积 极的态度，为了自己、也为了实现梦想，应该将“主动”、“积极”变成是一种习惯，这便是“成功习惯”。 生活习惯是从别人身上所习得的习惯；但成功习惯，就必须靠自己培养。两个习惯好比车子的双轮一般，均衡地发展便能让梦想渐渐成形。 “晨间日记”便可以用来检视自己是否确实执行成功习惯，只要你将写日记变成一种习惯，。
为了实现我的梦想，我正在执行以下 的七大成功习惯 ：
1. 晨间日记习惯
2. 时间管理习惯
3. 执行力
4. 演 讲
5. 运 动
6.
7.
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各位抬头看吧！即使周围全部都变暗淡了，头上还有天空——特别喜欢书中的这句话。
一片天
“晨间日记”还“镇静功效”、“健康功效”和“记录功效”三种代表功效：
1.“镇静功效”:在束手无策的时候，请拿起过去的日记来阅读吧！你一定会看到某一行文字，是可以帮助你突破现状的，这一行文字便可以引导你解决问题。
2.“健康功效”:跟身体有关的数据，都应该要记录在自己的“晨间日记”里，这样日记会变得更有意义。
3.“记录功效”:对自己来说十分受用的一句话，自己的灵感启示，只要简单地将它记录到晨间日记来，往后随时都可以翻阅。
这段话很有意思，值得深思：
各位小朋友，你们从小到大，是不是 常常有人教导你们以下的“金玉良言”呢？
这个金玉良言就是“不要给别人添麻烦”。 常常将这句“金玉良言”放在嘴边的人，究竟是什么样的人呢？ 没错！他们其实就是“不想给别人添麻烦的人”。 “不要给别人添烦”的价值观，其实不就是一种阻碍别人生活自由的行为吗？ “人活在世上，就是活在给别人添麻烦，跟被别人添麻烦的循环之中”，我觉得这样子的生活态度比较正确。 那么，在各位小朋友之中，有没有人从小就被灌输“你只要自由地过你喜欢的人生就好了，要做什么都可以”的观念呢？有吗？有人是这样子的吗？我想一定居少数的吧。
当自己的小孩做自己喜欢的事情，自 由自在地过日子时，家长还不至于会认为说，这样自由的行为一定会造成周遭人们的困扰，但很多家长还是无法认同“让小孩自由生活”的想法。 当然啦，可能有时候太自由，的会造成别人的麻烦，可是当我们心情愉悦，整个人感到很清爽的时候，自然而然地，就会对周遭的人露出微笑，展现亲切的态度。 “请多一份体贴”这样的叮咛，便会永植于我们的心中。 人类是为了做自己喜欢的事，为活得快乐而来到世界上的。应该不是为了不造成别人的麻烦，才来到世界上的。 所以，各位小朋友，要不要试着从“不要给别人添烦”这样的咒语当中，解放自己呢？
好了，今天就写到这里吧，学习的内容用在明早的晨间日记的改进！！！
自勉，于2018年6月12日周二12:35时在去锡林浩特的客车上记录。
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