放弃抵抗，内心会变得柔软和强大

放弃抵抗，内心会变得柔软和强大

回家高铁路上，中途肚子不舒服去卫生间发现竟然例假提前将近一周来临！

我的天！

这是什么情况？毫无征兆地就来了，真的是内分泌失调了？

最近情绪都好烦躁，很容易就串火，我一边对亲近的人冒火，后面又一边深深地自责和忏悔，我深深不喜欢这样的自己。

却没办法去控制自己，也许是我还不够尽力。

也许是身体病了，至少是些亚健康方面的问题。

然后影响了情绪，这种问题很多人都听之任之，不管不顾。

到最后问题显现的时候，往往是到了很严重的阶段。

也许现在这该引起我足够重视，例假无论提前还是推后很多人都不曾重视。

还有很多女性痛经，也就忍忍就算了，月经一过，照常熬夜吃垃圾食品，不注重锻炼。

身体已经给我发出了警示，我最应该的是调整自己的心态。

因为平日里作息时间还是算比较健康的，都是十点多最晚十一点多就睡了。

早上起来也算比较早，锻炼最近有做深蹲，甩手臂。

这个可以循序渐进，最喜欢的还是瑜伽。

不过昨天年会回来太晚，熬了个夜，今天感觉疲惫不堪。

身体是最诚实的，即使你内心抗拒去承认自己已衰老，可是身体第二天给你最直接的答案。

我得好好爱惜自己得身体，只有拥有健康的体魄，才能让这颗灵魂长久的安放在里面。

减少欲望，多努力，改变能改变的，接受不能改变的。

放弃抵抗，也许内心会变得柔软而强大。