《倾听孩子》陶心暖暖-762字
001 倾听的意义
倾听，是父母走向孩子内心世界的桥梁，有助于帮助孩子释放压力和情绪，表达真实的自己，从而恢复自信、友爱和合作的本性。
002 倾听原则
有效倾听的五个原则：
①尊重：把注意力放在倾诉者身上。
②专注：专注于对方的问题，不为任何事分心。
③洞察：体会倾诉者的问题症结之所在。
④帮助：帮助倾诉者释放情绪。
⑤鼓励：鼓励倾诉者重拾信心。
003 倾听“哭泣”
陶陶因为玩具坏了而哭泣，我轻轻地走近他，充满关切地询问：“我可以抱你吗？”
他直接扑到我怀里哭了个畅快淋漓，我一直抱着他、抚触他的后背。
哭泣可以治愈创伤。
004 倾听“恐惧”
陶陶因为看《寻梦环游记》而害怕地哭起来，我紧紧地抱着他：“电影是假的，妈妈在这里，你很安全！”
父母直面并接住孩子的恐惧，孩子将不再恐惧。
005 倾听“发脾气”
陶陶生气了，大发脾气，把被子全部掀翻在地，我好气又好笑的看着这一切，待他平静下来，说：“被子真奇怪，好好的干吗跑地上？”陶陶破涕为笑，开始收拾被子。
情绪发泄过了，就会恢复理智。
006 倾听“愤怒”
陶陶因为不让看动画而愤怒了，大哭大闹不止。
深呼吸，保持冷静！调整好自己的情绪后，我走到他身边，任由他发泄怒火，但制止了他挥向我的愤怒小拳头。
面对愤怒的孩子，切忌用愤怒压制愤怒。
007 对孩子说“不”
陶陶因为吃不到鸡蛋而把菜盆扔到地上，我：“你吃不到鸡蛋有些难过，妈妈理解，但不可以扔盆子，你可以直接表达情绪。”
情绪无对错，行为有边界。
008 倾听伙伴
我和几位妈妈建了一个育儿群，经常吐槽育儿艰辛，诉说育儿困惑，相互陪伴和鼓励，从中汲取能量。
009 倾听自己
有时候，情绪低落，我会找个安静的角落，和自己说说话，理一理感受和想法，慢慢地，心情就好了。
010 总结
这是一本指导父母如何倾听孩子的书，有理论有实例，更重要的是，作者充满了人文主义关怀，时刻提醒父母不要苛责自己，读来深觉温暖，有一种被倾听的感觉。
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