今天下班后去买雪糕好不好？”
还没到下班时间，办公室里已经有三三两两的同事聚在一起，商谈着下班后的节目了！
最近天气多变，前几天还大雨滂沱，雷声大作；今天一早，竟破天荒地出了大太阳，温度持续飙升，气温竟一度达到了30多度，弄得人好生烦躁！
此时的我端正地坐在电脑机旁，虽然手指在键盘上敲打着，整理着明天需要的资料，但是心却跟着飞到了九霄云外，哎！这该死的烦躁！
我知道我的心已经散了，现在做什么效率都不会好到哪里去！于是一到下班时间，便收拾好东西，回了自己居住的小窝。
回到小窝，心里还是莫名地感到烦躁，想起了前几天下雨，在宿舍练了瑜伽，效果还不错，便重新拿出瑜伽垫，跟着视频做了起来。
这次，我选择了一个中级阶段的课程，难度不会太大，强度也适中，刚好合适。
我认真地模仿着课程里的动作，注意自己的呼吸，感受运动轻微的变化，没过多久，汗水便流淌了下来，一滴、两滴、三滴…..
但是我已经无暇顾及它的存在，就那样任由它从我脸上、身上滑过，最后滴落在身旁，和周边的景物融为一体，随着身上的汗水不断涌出，身上的疲惫也跟着消逝，身心也跟着慢慢放松，慢慢放松、慢慢放松….
一个回合下来，先前的烦躁感竟也莫名的消失了，取而代之的是一种轻松和满足——我很喜欢这种感觉！这种feel 非常棒！
运动后，虽然会有些许的疲倦，但是整个人却感到一种身心的愉悦！看着身边的事物也会有种莫名地欢喜。
一切事物都不再阴霾，而是感觉充满了生机，有了别样的韵味！
偶然抬头，遥望往日那片天空，它不再无趣，而是那般可爱，晚霞中不时有几只蜻蜓飞过，为美妙的天空又增添了几抹欢乐！它是那般地和谐，那般地美好！
蜻蜓晚霞飞
而这所有的一切改变，都是运动后所具有的体验!
我们常常听这样一句话——运动使我快乐！我想大概就是这个理吧！
c�1P�
网友评论