[原文]
宠辱若惊①,贵大患若身②.何谓宠辱若惊?宠为下③,得之若惊,失之若惊,是谓宠辱若惊.何谓贵大患若身?吾所以有大患者,为吾有身,及吾无身,吾有何患④?故贵以身为天下,若可寄天下；爱以身为天下,若可托天下⑤.
[译文]
受到宠爱和受到侮辱都好像受到惊恐,把荣辱这样的大患看得与自身生命一样珍贵.什么叫做得宠和受辱都感到惊慌失措?得宠是卑下的,得到宠爱感到格外惊喜,失去宠爱则令人惊慌不安.这就叫做得宠和受辱都感到惊恐.什么叫做重视大患像重视自身生命一样?我之所以有大患,是因为我有身体；如果我没有身体,我还会有什么祸患呢?所以,珍贵自己的身体是为了治理天下,天下就可以托付他；爱惜自己的身体是为了治理天下,天下就可以依靠他了.
[注释]
①宠辱：荣宠和侮辱.
②贵大患若身：贵,珍贵、重视.重视大患就像珍贵自己的身体一样.
③宠为下：受到宠爱是光荣的、下等的.
④及吾无身,吾有何患：意为如果我没有身体,有什么大患可言呢?
⑤此句意为以贵身的态度去为天下,才可以把天下托付给他；以爱身的态度去为天下,才可以把天下托付给他.
宠辱若惊是因为我们有自我，如果没有自我还有什么好祸患的呢？！所以尊重自我是为了治理天下，天下便可以托付于他。爱自己是为了治理天下，天下就可以依靠他了。
老子推崇的是人要淡定，荣辱不惊，是坐看云卷云舒,静听花开花落,任凭潮起潮落！
其中一个重要概念平等心，就是没有分别，得失之心，患得患失。平等心需要很深的接纳，一定的静坐功底。是在我们的主观层面，所以说心外物外，我们受自己的心影响。王阳明悟道就是受到妇人的启发。看到自己宠辱若惊，失去自我。人生有限，宠辱几下就完了，所以要好好做自己，找到自我。
没有自我的人很容易受外界影响，好的话，得意忘形。坏的话，抱怨。而且轻浮，表面化。求认可。比如女人老人和弱势群体一哭二闹三上吊，就是靠同情求关注。一些人靠明星搏眼球，受宠求关注。失去自我的人很容易受外界影响。比较肤浅。比如女的找对象容易被表面诱惑，看中经济，外貌，才能等，成为物质女。忽略人品等。男的容易出轨。容易摇摆不定。合伙人如果没有自我，很容易因为利益分开。所以只有一条道。就是自我。一个人爱自己。特点是会知道自己要什么。
网友评论