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提高认知,方能掌控你的一生

提高认知,方能掌控你的一生

作者: 孤独鱼大脑 | 来源:发表于2021-05-28 08:38 被阅读0次

    认知是你生活幸福的标尺

    诚如作家老雾所说:

    “你永远赚不到超出你认知范围之外的钱,除非你靠运气。

    但是靠运气赚到的钱,往往会靠实力亏掉,这是一种必然。”

    除了赚钱,家庭教育、两性关系等各个方面无时无刻不在挑战我们的认知,如果你认知不足,它就会以负面的方式来回馈你,让你不得开心颜。

    有一个孩子的作文本找不到了,作文找不到,老师就会让他把所有的作文都写一遍。他妈妈就开始对他掌掴 打头,嘴里还一直问他到底搞哪里去了,到时候自己跟老师去交待。

    还曾经看到一个新闻,一个孩子用墨水从阳台上倒了下去,三楼到六楼晒在栏杆上的衣服全部遭了央。

    这位妈妈没有打骂孩子,而是一家一家地带着孩子去道歉,还把衣服带回来和孩子一起洗,洗不干净的就赔给人家。

    都是孩子犯了错,家长如何正确地对待孩子,背后体现了人的认知水平。

    打骂孩子除了会造成以后孩子心理上的影响,对他以后行为习惯的养成也没有好处。后者让孩子认识到错误,并且学会承担,这一次的严重错误才没有白犯,都是有意义的。可想而知,这个孩子随着年龄的增长,肯定会变得越来越靠谱。把坏事变成好事就是一个人认知能力高的体现。

    二、提高认知的方法

    为什么要阅读

    黑格尔说过,所谓常识,往往不过是时代的偏见。要超越这个时代的偏见,唯一的办法,就是阅读,阅读人类历史上最伟大的经典著作。没读过几百本经典,不足以谈思维方式。

    当我们有足够的阅读积累,当我们发脾气时,想要控制自己的情绪,我们就会意识到现在有情绪了,就会有意识地控制,从而一点一滴地改变生活。

    阅读原则

    现代信息的发达,让我们无所适从。当面对浩瀚的知识的海洋,我们如何选择?我们要明确想解决自身的什么问题,面对书籍时,问问自己这本书跟我有什么关系。

    面对自己看不懂的也可以尝试跳读,有选择地读,不必每本书都从头到尾一字不落地读,选择如何读要看具体的数据。

    把同类的书籍不同的书放在一起比较,做分析和区分,你也会从整体的角度来看待,在知识的框架上获得一定地区分。

    用关键词来归纳某一部分的内容,因为当你陷入细节时,对整体就没有把握,关键词就很好地引领着你对整个部分的一个把控。

    大多数思考和学习就是这样的:既看到树林,也能区分出每一棵单独的树。聪明的头脑既能看到全貌,也能看到组成全貌的各个小部分。

    写作是知识留存率有效的方式

    用一句话来描述费曼学习法:尝试把你希望掌握的知识点给一个8岁的孩子或者成年人,在这个过程中,你需要把复杂难懂的概念换成一种简单易懂的语言描述出来,同时也可以发现你的知识边界,知道自己明白了哪些部分,不明白哪些部分,当你讲述到他人能够明白的时候,说明你已经完整掌握了该项知识点。

    写作是费曼学习法的延伸,同时也是一种好的学习方法。在写作的过程中,你需要假想你的读者的知识水平,将知识点逐一讲解,然后尽可能地用你的逻辑将知识点串起来,分散的知识点就像散落在各处的珍珠一样,需要用一根主线将珍珠串起来,这样才能成为项链。

    三、提高认知的思维工具

    看透本质

    什么是看透本质?就是还原事物原来的样子,重新把它表达出来。

    赚不到钱的本质就是你的认知能力跟不上。

    夫妻吵架的原因可能是因为某一方安全感的缺失。

    父母骂孩子仅仅只是自己情绪不好才传染给孩子的。

    看不透本质主要在于只看事情的表面,而无法深入,这需要足够的思维能力和知识储备,以此来解读事物本身。

    学会提问

    我们输入是接受对方的观点,但是思维是一个碰撞的过程,只有碰撞才能产生新的东西。这时,提出我们内在的疑问不失为一种好方法。

    更有意思的问题会涉及解释和判断。这种问题通常会用“为什么”或“怎么样、如何”之类的词语开始,而且答案也经常是开放式的。这样的问题会鼓励你从多重角度处理问题,进而扩展你的思维。

    比如看到《思维的精进》的如何驱动自己,本来想看自己对自己的驱动,但里面更多的是一个公司对员工驱动力的管理,但想要延伸,也可以用到个人身上。就像不论公司需要目标感明确,个人也需要明确的目标来驱动自己。

    还有在看这本书的过程中,直觉和潜意识不太懂,我就问自己,直觉是什么意思,潜意识是什么意思,之前总感觉差不多,但仔细想来还是有差别。直觉就是快速判断,潜意识是你不知道你知道的一些观念或者想法。

    思维导图

    在认知能力中,输出是一项重要的步骤。只有完成这一步,阅读的效果才能达到最大化。

    思维导图的作业在于把书中的各个知识点串联起来,从全局的视角来看待整本书,更加清晰地对书有了了解。

    思维导图不再局限于线性的思考模式。以结构化的方式呈现知识让我们看到更多,懂得更多。

    用色彩标记,让重点更生动,容易记忆。多看看别人好的思维导图是怎么做的。

    观察一个观点如何与其他观点建立联系。知识是什么?知识就是结构化的信息,而不是零散的。只有结构化的才能在我们身上发生作用,否则就看不到事情的全貌。

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