觉察日记之勇于做自己

和脆皮见面随便聊聊

特别舒服，过瘾，哈哈哈哈…谁让我这么喜欢八号的能量呢。

在她面前我忍不住的坦白自己的阴暗面，毫无保留…她一直以来就是聆听，支持，然后我们再在一起哈哈大笑。

笑笑自己，笑笑别人。酣畅淋漓…

她的接纳，允许，简单，直接，霸气…

哪怕我知道她内在小孩也弱的像鬼一样，但丝毫不影响她的人格魅力。

也是和脆皮聊完以后，自己回来竟然有了些力量，敢于开始做自己了？

之前会觉察到自己的虚伪，比如，你要我和你一起去某个地方，我内心明明不想去，但是我就是不说，会找出来一些别的理由，绕啊绕…或者干脆勉强自己和你一起去，然后内心也是很不开心的样子，就这样了。导致自己很难受，对方也很难受吧。还比如：周末了，朋友同事（因为工作关系，新认识的人）就喜欢逛街，打游戏，喝奶茶。但是我呢？就喜欢呆在家里收拾一下卫生，然后留一些时间，做自己喜欢的事情。或者一个人很安静，也很舒服的可以自己呆着。

在她们看来，我不爱玩，又不爱吃，是一个既无聊又无趣的人。但是，我会为了融入他们的世界，去勉强自己，做一些自己不开心的事情。继而内心深处又痛恨自己的不勇于表达，虚伪，做作，搞得自己人不像人，鬼不像鬼的，不三不四的，四不像…

自己感受到的是评判，害怕着这些评判，就去不断的讨好，迎合…不敢勇于做自己，又在对自己很评判中，不断死循环，无药可救，无人诉说，欺骗自己还不错吧？

今天我明白了，这就是我啊，真实的我，之前都是打口号，做真实的自己，其实呢？并不完全？真实的我就是这样一个人啊，喜欢安静独处，对吃喝玩乐，并无特别兴趣，这就是独一无二的我，我都没做到允许自己，接纳自己，又何谈别人呢？从今天开始，我要做一个真实的自己，勇于做自己，不再苛责自己，去表达自己。不迎合，不讨好。

今天体验到，事实是很多时候都是自己的演绎，自己的恐惧，是自己基于过去的经历，不断的投射在当下。其实，事情并没有自己想的那么恐惧，害怕，反而是因为我的唯唯诺诺而让对方无处安放。

从今天起要勇于做真实自己，哪怕从一件小事开始，加油。

觉察日记之勇于做自己