南瓜

在LL家吃她用空气炸锅做的南瓜，很不错。

网购了十斤贝贝南瓜，用微波炉试试。

是老南瓜，切成块。

看上去有点像哈密瓜。

微波炉高火转上十分钟，还没有熟透。

继续加热五分钟，得，好了。

吃上去又甜又糯很好吃。

一个南瓜我俩可以切开吃三次，南瓜有助于控制血糖、降胆固醇、保护视力，吃一些有好处。