回顾2023这一年，养成了哪些习惯呢？日更写作、早起打卡（有时睡回笼觉）、早起俯卧撑。
坚持到现在的似乎没有别的习惯了，跟年初的雄心壮志完全是两个样子。当时有一个长长的清单，一开始准备培养跑步、早睡早起、写日记、阅读这几个习惯，太多了，除了早起，其他慢慢都放弃了。
经过几轮调整，九月份时决定再次放低标准，只加入俯卧撑、写作和跑步的习惯。可惜后来执行时又有了贪念，加入了阅读、早睡和舒尔特练习。状态好时执行自然没问题，可一旦陷入低谷，就再次长时间的心情低落，甚至经常危及到早起、俯卧撑和写作这些最基础的习惯。想法是美好的，可惜终归是个泡影，坚持做的只有早起打卡、俯卧撑和写作。
最开心的事，养成了日更写作的习惯，这是我从来没敢想过的事。虽然最近状态不很好，频繁踩点，但总算没掉过链子。特别感谢裘叔和写作营小伙伴们的陪伴，否则我三天都坚持不下来。
那么，2024年巩固和培养哪些好习惯？
需要巩固的：早起打卡、早起俯卧撑、日更写作。
目标新习惯：每天运动（跳绳/跑步待定）、早起阅读、日复盘、喝水。
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