知道时间管理的概念有一段时间了，但一直没有真正坚持的去践行。昨天听了房雅老师讲的早睡早起课程。懂得时间管理的重要性，稀缺性，早睡早起，养成良好的习惯。
熬夜的害处：不规律睡眠带来的肥胖，激素紊乱，黑眼圈，面部发黄，容易长斑，影响第二天的工作，长期熬夜身体处于亚健康状态等等。想想这些我还有什么理由不早睡早起呢！
早起早睡的内在驱动力：
1.早起做早饭，送孩子上学。
2.身体是革命的本钱要好好珍惜。
3.睡眠不足，总是做梦。
自律改变生活，从早起早睡做起。
知道时间管理的概念有一段时间了，但一直没有真正坚持的去践行。昨天听了房雅老师讲的早睡早起课程。懂得时间管理的重要性，稀缺性，早睡早起，养成良好的习惯。
熬夜的害处：不规律睡眠带来的肥胖，激素紊乱，黑眼圈，面部发黄，容易长斑，影响第二天的工作，长期熬夜身体处于亚健康状态等等。想想这些我还有什么理由不早睡早起呢！
早起早睡的内在驱动力：
1.早起做早饭，送孩子上学。
2.身体是革命的本钱要好好珍惜。
3.睡眠不足，总是做梦。
自律改变生活，从早起早睡做起。
今天的作业是找到早睡早起的内在驱动力。 什么是内在的驱动力?我认为，内在驱动力就是打心底里要做的，不管怎么样都要做...
驱动力分外在驱动力和内在驱动力 内在驱动力分为，1早睡早起，2阅读3运动，4演讲5工作 我们要调动一切可利用的资源...
知道时间管理的概念有一段时间了，但一直没有真正坚持的去践行。昨天听了房雅老师讲的早睡早起课程。懂得时间管理的...
人做事都是有原因的，这个原因就是驱动力，即影响人们去做某事的力量。 驱动力分为内在驱动力和外在驱动力。 内在驱动力...
第40~43讲 ①内在驱动力大于外在驱动力 ②内在驱动的三大要素:自主、专精和目的 行动: 找到内在驱动力那个点 ...
驱动力分为三种：动物的驱动力、外在驱动力，内在驱动力。激发我们的内在驱动力有三个步骤：自主、专精、目标。 自主：创...
成功的驱动力来自内在的驱动力和外在的驱动力。内在的驱动力就是要我们自己主导自己的人生，就像阳明先生教诲的那...
成功的驱动力来自内在的驱动力和外在的驱动力。内在的驱动力就是要我们自己主导自己的人生，正如阳明先生教诲，立志、勤学...
1.内在驱动力。执行的不好。 原因在于你没有交内在驱动力可视化。不清晰。 改变:这一周要严格执行将内在驱动力〔可视...
一、早睡早起打卡 二、滴答清单日程安排 三、运动打卡 四、静心冥想之旅 五、课程笔记 六、自我内在驱动力梳理简书 ...
本文标题：早睡早起的内在驱动力
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mxbntqtx.html
网友评论