每天健身一小时，
它并不是你生活的负担，
而是能帮助你，
减轻生活的压力，
释放工作的压力！
不要遇到一点压力，
就把自己变得不堪重负的样子，
不要遇到一点挫折，
就把自己搞的一蹶一振。
那些你早起努力的时光，
那些你熬夜奋斗的日子，
那些你累到不想继续但仍在坚持的时刻。
终将会让你看到不一样的自己……
很治愈的一段话，
能将你从低谷里拖出来的，
从来不是时间，
而是你心里的格局和你发自内心的释怀。
这个世界从来没有感同身受，
你可以消沉，
也可以抱怨，
甚至可以崩溃。
但你一定要懂得自愈，
当你内心足够坚定的时候，
谁也没有办法影响你！
没有人
会去帮助一个毫无价值的人，
你必须要好好的经营你自己，
就算你跌入了谷底，
也要有与人交换的筹码。
没有永远的朋友，
只有永远的利益，
不努力就会被淘汰，
不强大就会被伤害。压力与治愈
什么是最顶级的能力？
就是当所有人都认为你只有死路一条的时候，
而你却能够起死回生，
解决所有的困难，
力挽狂澜！
你起不来的早晨，
有人能起，
你吃不了的苦，
有人能吃，
你选择继续差的话，
没人等你。
生存法则很简单，
就是忍别人所不能，
能别人所不能！
最好的自律是什么？
最实力的自律是攒钱 ，
最养眼的自律是健身 ，
最健康的自律是早睡 ，
最有气质的自律是读书 ，
最好的自律是及时止损 。
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