小张是个宅男，平常那是大门不出，二门不迈，再加上不和父母住在一起，整天更是和游戏零食为伍，如此一来身体素质就非常差，偶尔出趟门怕个楼梯就气喘如牛。可小张就是讨厌运动，每当有人让他做些体育锻炼的时候，小张就摇头晃脑的说道“人生在世须尽欢，莫使金樽空对月”，让劝说的人无话可说。
可俗话说听人劝，吃饱饭。小张不注意体育锻炼，结果就出事了。这天，小张的妈妈来看宝贝儿子，可是敲了半天门却不见小张来开门，小张妈妈以为儿子是有事出去了，而自己又没带钥匙，于是只好找邻居帮忙，结果一打开大家都吓了一跳：小张竟然晕倒在地板上。大家急忙将小张送到了医院，做了检查，却发现只是骨折，而小张是疼晕过去了。
原来，是小张经常宅在家里，又经常吃哪些垃圾食品，日久天长之下，体内钙质流失，所以才会轻易骨折。
看着自己的诊断书，小张有点不相信：“医生，没搞错吧？吃点零食，喝点可乐就会让钙质流失？还会轻易骨折？”医生却是一脸严肃：“你的原因还不止这些，缺乏锻炼也是，并且是最严重的原因之一，以后多多加强体育锻炼吧！”小张看医生一脸的严肃，看了看诊断书，一脸的疑惑，好似还不相信，妈妈却是十分赞成：“你个臭小子，医生的话你还不相信？等到修养好了，就每天给我去跑步，听到没有？”老妈令下，小张再躲不过去，只得答应了下来。
几个月后，小张出院了，本来以为又可以过上以前那种生活，可谁知道老妈为了督促自己锻炼，竟然搬来和自己一起住，没办法，小张就只得每天早早的起床去跑步了。可跑了没几天，小张就爱上了跑步，每次跑完之后，虽然浑身大汗，气喘如牛，可是跑起来大口呼吸，跑完之后感觉浑身通畅，说不出的舒服。
俗话说功夫不负有心人，几个月之后，小张的身体就好多了，身上有了肌肉，走路也是虎虎生风，身体用句话说那就是杠杠的。不过俗话说天有不测风云，这天小张就出事了。小张妈妈因为监督了小张一段时间，看小张表现很不错，就回了家，今天老人家来了兴趣，要看看儿子有没有坚持跑步锻炼，于是就来看看儿子。
小张妈妈到了家，家里静悄悄的，小张妈妈挺开心：看起来儿子不在家，肯定是出去跑步了。这么想着推开了卧室的门，却看到小张就躺在床上，正睡的香呢！小张妈妈一下子拉起了脸，冲过去就要教训儿子。小张却先睁开了眼睛，看到了妈妈说道：“妈妈，我好像发烧了。”小张妈妈一愣，伸手一摸儿子的头颅，好烫！
于是小张再次被妈妈送到了医院。经过医生一番治疗之后，小张退了烧。不过小张却不明白了：自己这都好好锻炼了，按说不应该动不动就生病了，怎么会莫名其妙的就发烧的。就在这个时候医生走了进来，不过巧合的竟然还是上次那个医生。
“医生，我这次又是怎么回事？”小张看到医生进来，立马询问。妈妈却抢先接口道：“还好意思问，肯定是你偷懒，没锻炼导致的。”那医生却一脸苦笑说道：“大姐，这次你还真是错怪孩子了，什么情况，你们自己看吧！”说着把手中的诊断书递给了小张。
小张接了过来，却不由得傻了眼。诊断书上写的是：因吸入太多污染的大气而导致的肺炎。原来，是小张每次跑步大口的呼吸，吸入的污染大气太多，才导致了肺炎的发生。这下子，看着诊断书，小张不知道该怎么办了。
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