故事主要是讲述了一个叫里沙子的全职家庭主妇，因为一次特殊的机遇被选为了陪审员，参与审理的是一个母亲水穗在浴缸溺死孩子的案子，随着这个案件的不断深入，听到水穗身边各个角色对于她的评价，里沙子神经变得越来越敏感，发现自己的生活与被告的生活有诸多相似之处，对自己的生活也产生了越来越多的怀疑和思考；
里沙子慢慢开始怀疑身边所有的人都对自己不怀好意，账户杨一郎说自己酒鬼主妇，让她害怕的把酒藏在电脑后面，上网百度自己是不是换了酒瘾，一次因为文香不停哭泣，把孩子扔在马路边，自己悄悄走开，被丈夫看到后，苦苦解释这是很正常的， 寻求丈夫的理解，第二天丈夫拜托公公婆婆让里沙子和文香住在家里，自己晚上也过去，里沙子觉得这是丈夫怀疑自己单独跟女儿相处会对女儿不利；看整本书的时候我觉得很压抑，很难受，好想对里沙子大喊，求求你原谅自己吧，不要什么都往坏的想，在我看来她只所以会这么敏感，遇事就往坏处想，怀疑自己，觉得周围的人对自己都是满满的恶意，根本原因是她无法接纳自己的不完美，无法和自己和解；
这个世界上能够伤害到我们的只有我们自己，我们会有情绪崩溃的时候，会觉得生不如死，觉得这个世界充满了恶意，我们的心智模式喜欢痛苦，喜欢创造问题，并且让我们去认同于这些问题，让我们自我否定，不断地向外寻求解脱，反而越来越痛苦，其实想要摆脱这种痛苦的第一步是不管我们产生任何想法都是很正常，如果不停地压抑自己的思想，我们就是在和心智模式认同，每当我们觉得痛苦难受快乐，情绪发生波动的时候，问问自己，我的内在发生了什么？我可不可以允许这种情绪存在？然后深呼吸，感受自己身体哪个部位感觉到了不舒服，把呼吸带到那里，安抚自己的身体放松下来。
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