关系

1、主题是什么？

正视孤独与关系

2、事件是什么？

三阶中与灵魂伴侣一起在大自然中临在的环节，跟与带的过程还是刻意的去照顾对方的感受，无法全然的临在，分开的那一刻才回到自己，找到了自己那份笃定的力量。在随后每个人分享自己临在中的诗，我忽然间感受到了那份真正的关系，由爱而生的关系。

3、即时反应是什么?

我开始能感受到关系与爱的喜悦

4、此刻身体的感觉如何？

身体的紧张与放松，孤独与平静，张与驰的切换都可以明显的感受到，心随感受而涌动。

5、内在对话是什么?

爱的流动是真实存在的

6、内在感受是什么？

喜悦

7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）

爱不需要去交换也不需要挣。

8、发现自己有什么限制性信念？

我要刻意去满足与照顾他人的感受去赢得爱

9、临在后看到的真相和可能性是什么？

我原来认为所有的关系的是假的，都是要去求和换取的，我都不想要，我只想要那份孤独，在自己的内心推开了所有的关系，觉得自己是一个“装在套子里的人”，与他人是带着防备去交往的，无法将自己的心打开，根本也无法真正的感受到他人，我是假的，建立的关系也是假的。我一个人待着从不会觉得孤独，但越是在人群中或是社交场合中越会感到那份孤独感

10、可调整的回应和选择是什么?   

当我自己真正的做回自己，开始能够看到关系，感受到爱的流动的关系。