昨天晚上睡得很好。一整夜的梦都在纠结那个破抹布到底有没有扔掉的问题。
早上醒来也没有觉得有什么特别的。只是去洗漱的时候，明显就能感觉到头晕乏力，在刷牙的时候有一种想要晕倒的感觉。这种感觉我曾经有过，因为之前有过晕倒的经历，可是今天很不同，我在感受到这种眩晕的时候，就立刻去念我是觉。然后就觉得还好，没有特别难受。但过程当中仍然会有晕、难受，浑身酸软无力的感觉，等坚持洗漱完就回床上去做格物了。
等格物完了以后觉得还可以，至少是头脑清醒的，没有别的问题。然后就准备穿上鞋子出去做天行健但是我做天行健只能说是散步。因为我实在没有办法快走今天早上明显感觉到四肢酸软无力酸软的感觉会酸软的感觉遍及全身，但我让自己去体验这种酸软，并且一边放老师的课程一边做叩齿吞津的功课。
等我走出去到生态走廊的时候，看到了路边非常漂亮的小花，我顿蹲下来给小花拍照片。但是等我站起来的时候，其实我知道自己不能猛然站起来，于是我是慢慢的站起来的，可仍然瞬间头晕，浑身酸软到极致，头晕到自己快无法做主了，而且感觉即将要倒下去的那种，眩晕非常浓重地向我袭来。这个时候我立刻念我是觉，不停的念我是觉三字咒。当下没有晕倒，也没有倒在地上，稍微舒服了一些。往前走了几十步，看到路边有凳子，就在凳子上坐下来去做格物致知，因为记得花猫说过只要感觉不舒服就格物，于是大概格了半个小时，觉得OK了，才起身继续走。走的时候仍然是酸软无力贯穿始终，基本上我上午走了一个半到两个小时的时间，后面半个小时才渐渐的恢复精神和体力。觉得精神舒适很身体轻松。
叩齿吞津的功课都是按照每日三餐的时间严格的操作的。今天的步数11,000多。今天喝了三升的农夫山泉。中午临近12点左右，喝了一杯蜂蜜水，加了一勺半的蜂蜜。整个下午一直到晚上都觉得精神非常的好。
第3天了，一点点饿意都没有。这实在让我惊叹，如果不是亲身实践，我是绝对不会相信的。而且今天中午老爸煮了好多好吃的，鱼，皮皮虾等等。我就坐在饭桌上，竟然一点点欲望都没有，一点点饿意都没有。真的非常的神奇。老爸觉得我是在靠意志力，我一下子告诉他，这跟意志力真的一点关系都没有，如果只靠意志力根本撑不下来的，我是自然而然真的一点都不饿，也完全没有想要吃的欲望。
今天早上排便一次。但明显觉得有便秘的感觉。然后去按照花猫的说法，喝了一大杯阴阳水，没有加盐。
中午的时候又排便一次，比早上更顺利一些。
晚上又称了一下体重，裸重是54.5公斤。
昨天下午忽然频繁的打嗝，今天也有，但明显没有昨天那么多。
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