文 梁树丽
先爱上自己
01.
昨天我们回卫辉老家，在收拾东西的时候发现婆婆屋子的墙上不知何时多出了一张大照片，或许早就有只是我从未发现。
照片上的日期是去年，她穿着旗袍裙子拍的艺术照，猛一眼扫过去我还以为是一个明星。婆婆六十多岁的人了，但是思想却一直新潮，想想我自己的母亲，整天还处于省吃俭用的状态，别说艺术照就是寻常的照片她都不愿意拍。像大多数的母亲一样，她把所有的爱都给了孩子，给了家庭，却唯独没有给自己。
竹园
02.
朋友圈里总是能看到一个家长发的文字或视频，千变万化离不开一个抱怨，抱怨男人太无情冷漠，抱怨自己为了这个家付出太多。
大多男女吵架都是在证明自己更辛苦，更委屈，付出的更多，我们都想赢了对方，而不是赢得对方。
这是最可怕的，一旦抱怨发出，我们就走上了痛苦之路。既然付出让自己这么痛苦，为何不停止这样的付出，为何还要在痛苦的路上一边抱怨一边走下去呢？
生活哪里有一帆风顺，我们哪里有真正的抱怨，所谓委屈只不过是自己的付出没有得到对方的承认和肯定罢了。
我们需要确认，就像去银行取钱，输入的数字再大，密码再强，最后的确认键一定要按上，否则一切都是徒劳，所有的努力都是白费。
明白了这一点，我想夫妻之间也好，亲子之间也罢，甚至在工作中……只要不忘记这个确认，我想矛盾就会少很多。
窗前
03.
很多人在吵架的时候，总是责备对方做的不好，总是在给对方一个评价，甚至给对方扣上错误的帽子。
这是通病，我们都自觉或不自觉地犯过这样的错误。
我们要学习如何表达自己的感受，用感受代替发问，这才是真正有效的沟通。
我不再说：老李，你凭什么这样说我，你太不像话了………我学会了非暴力沟通，学会了这样的表达：老李，你刚才评价我的话伤害了我，这我非常难过，因为你是我最强力的依靠，我希望你能给我最大的保护和关爱，请不要给我最柔软的利刃。
坚持读书学习，坚持改变自己，真诚地倾听、反馈，相信你会发现你的人生境界豁然开朗，我们也能达到孟子所言：“人皆可以为尧舜”！
仪式感
04.
老李用了一天的时间在墙上焊了很多的架子，只因为我的一句：我喜欢满园的蔷薇花。
这不是在证明或炫耀他有多爱我，多宠我，而是我们都热爱生活，热爱种这些花花草草，而我恰好有了正确的感受和建议表达，而他有这样的需求而已。
夫妻之间的相处一定要同频，一定要“臭味相投”，唯有如此我们才能互相扶持和一起走过。
花满园
05.
我和老李一直走在学习的路上。
我改变自己，老李也在改变自己。
昨天的结婚纪念日，我们准备了蛋糕还有几个喜欢吃的菜，老李还给我买了一盒巧克力还有一箱娃仔牛奶。
结婚二十年，他是第一次送我巧克力，这让我欣喜不已，我及时地表达了我的欣喜感受还有对他的感谢。
表达爱
05.
把日子过成自己喜欢的模样。
即便生活再累，我们都要学会驻足，给自己片刻享受宁静的时光。
房间里要养些花花草草让生活更有情趣，人要学会从繁忙的工作中解离让自己热爱生活。
你有多爱自己，对方就有多爱你！
先爱上自己，然后才能更好地去爱家人。
别把自己给爱丢了！
好好爱自己
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