老年长寿的因素

1. 他们的基因寿命都挺长，家里好多长辈也都活得很久。

2. 对压力反应不会太大，小事不会让他们太烦躁。

3. 心态很好，总是很乐观，不会为小事抓耳挠腮。

4. 不会过多操心孩子的事情，更喜欢享受自己的晚年生活。

5. 吃东西不挑，保证各种营养都摄入到位。

6. 重视身体健康，偶尔会走动走动，晒晒太阳。

7. 脾气特别好，情绪控制得也挺棒。其实，很多疾病都和情绪有关。

8. 喜欢和朋友们一起，分享快乐和烦恼，不喜欢一个人呆着。

9. 对待生活和工作都很认真，但也会适当放松，不要太拼命。

10. 经常保持睡眠充足，晚上早点休息，白天也喜欢打个盹，保持身心健康。