前天果姐发的这篇文章，今天已经点不进去了，可能文章太偏激。
今天我们就先关注下抖音与堕落之间的关系。
我自从上了大学后，接触网络上新鲜事物的速度总是比别人慢很多，从王者荣耀、吃鸡、到抖音头条，都是等大家玩得差不多了，我才上前胡乱倒腾两下。去年公司年会的时候，“盘他”已经成为了大家的口头禅，听到这个词一脸疑惑我顿时感觉OUT了。
抖音现在可以说是大众玩物了，我弟8岁喜欢玩，我爸48岁也喜欢玩。还有每次坐公交，每次在餐馆吃饭，总有人一条接着一条的高频率切换着。当然，如今我也会偶尔刷一刷，找找乐趣，学学篮球、做菜技巧。
过年时候，听到朋友这样的一句话：“抖音我一般是要看才下载，下载完刷一个通宵再删掉”。
这位朋友可能深刻意识到刷抖音带来的危害，痛苦地采取了这样的补救措施，我觉得这并没有在根本上解决问题，只是在逃避。
其实我很早就从樊登老师讲的那本书《游戏改变世界》中发现了抖音的问题，书中描述了高潮反馈的重要性：
从网游到竞技再到手游，反馈时间越短，你就会越喜欢，游戏还有输赢，而抖音还没有，根据个人喜好发送视频，导致每一个视频都能对你胃口，给你不停地反馈，15秒就能一个高潮。这都是游戏开发商的心理学运用。
我们了解了它就不怕它了，也不用去删掉它，删了它，你会越惦记它（此处可参考西奥迪尼的《先发影响力》）。
从我个人的经验和对他人观察这么久来说，那些不停地刷抖音的抖友们，其实都是比较无聊的人，因为没事做，所以一直用卡尼曼《思考·快与慢》中的系统1生活着。
注：卡尼曼说人脑分两个系统，系统1和系统2，系统1是咱们最舒服最省力的系统，比如1+1等于几，你不用计算，直接报出来。而23x24等于多少，这时候你就要动用系统2了，你得停下来，动脑筋或者用笔和纸开始计算。
人天生不用系统2就不会用系统2，因为人脑也喜欢偷懒，所以你要克服不停刷抖音的问题，你得停下来，想想还有什么家务没做，哪本书计划了还没看完，给自己找点事情，你就很容易克服不停刷的毛病了。
抖音不可怕，也不会堕落，要让它成为你的工具，而不是你被它奴役。
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