自信其实不重要

自信其实不重要 自信其实不重要

我今天突然有种强大的冲动，想写一写我心中的杂念。

到现在越来越能够理解自己，懂得自己，也渐渐地接纳自己。

怎么形容我以前的生命呢，可能说是以前的表现，暂时也想不出一个好的形容词。回顾以前的生命历程，我觉得拧巴这个词还是比较贴切。

        怎么说呢，之前我不自信，总觉得自己不好。可能是自己身高不高，可能是自己普通话不是很好，分不清N、L、R的发音，也可能是家庭背景不行，可能是缺爱，没有好的亲密关系，缺少认同。总是没底气。

      可偏偏我性格里带着一种攻的气息，就是挺自负的，对自己定位不准，但自己是意识不到的。美其名曰“志向高远”。以前我的具体志向是啥，也记不得了，总之一个阶段有一个阶段不切实际的想法。我记得高中的时候，我们学校考大学没人考上四大名校，但高三的我，天天在日记本上写着复旦复旦复旦。

这种自负当面对具体的事情的时候，就产生退怯的情绪，其实是不敢挑战的。我记得最清楚的一件事，就是小学的时候，那时候我的数学特别是奥数，特别好，总是能够快速的解题。有一次老师叫我去黑板上讲一下，我就不敢讲，上台了，然后又溜下台来。其实我的内心是非常想表现的。那个时候班上大部分同学还没有解答出来呢。

初高中的时候，我有点性别不认同，那时候总喜欢把自己打扮成假小子，总喜欢搞一个杀马特的造型。大学的时候，和寝室室友讨论问题的时候，我也是特别没有底气。大学我一直想在学校讲一下清朝的百日维新，稿子都写好了，PPT都做好了。那也是我第一次做PPT。因为几乎很少参加社团活动。但是，我就是没有把这个事情落实。其实我是想表现好的，想展示自己，但是内心总是有一种声音告诉自己，我不行的。

大学英语四级、考驾照的时候，我总觉得自己是侥幸通过的。觉得自己英语那么差，又没有好好复习怎么能通过呢。当年考研也是，总觉得自己报了这么好的学校怎么能通过呢，于是乎果然没有通过，难过了许久。

然后工作了，也就是工作这个时候，我慢慢发现自己其实一直是不认同自己，一直都挺自卑的。可能我的风格果断、直爽的性格蒙蔽了别人，也同时欺骗了自己，并没有表面表现出的那种率性和洒脱。面对上级医师的唯唯诺诺，面对强势的病人家属的不知所措，这些和我表面呈现干脆、率性形成巨大反差，内心是非常痛苦。每一次的不开心我都会想怎样做才会更好，习惯去总结自己今天哪些哪些地方没有做好。面对病人的病情告知、向上级医师汇报病史、病史书写、一些常规的诊疗工作哪些能够改善。特别是刚值完班的时候，一天一夜的工作，做得越多难免疏漏，值完班去产房洗澡的时候，一直在走神想这些，然后洗澡洗半天。

这些些都是术的方面，这样做其实挺吃力的，在外人看来其实是挺用力的。记得和马老师聊天的时候，马老师觉得我喜欢和同辈比，无可厚非。熟不知，我是和自己心中的那股拧巴劲做斗争。

与之同时，慢慢的不系统的接触心理学，也就慢慢的自我接纳了。

虽然我长得不高，那又怎样。虽然我没有考上复旦，那又怎样。据统计中国只有10%上了大学其中还包括大专，我上的是本科，至少我是10%以内。其实上没上大学也不打紧，上学不就是提升自身修养以及能力，很多很多的人通过自学，效率更高，并且提升可以转换为生产力的能力。其实做不好又怎么样，至少我做了。一开始谁都是笨拙的，但是我一直持续改进了。 

自不自信这个词在我脑中慢慢地变得不重要了， 其实这个词没有什么现实价值和指导意义。其实没有能力的时候最容易不自信，等你能够驾轻就熟的做好一件事，就算是几天几夜没睡，你也能够稳稳当当的做好它，这个时候哪来的不自信呀。

为什么会对自己存在不自信，为什么会没有自我认同感。这个是long long story，得从你的原生家庭讲起，如果你从小不管做什么都是得不到肯定，你的父母总是怕你骄傲过度，你不管有做什么事情考试成绩再好，父母不是说你抄的，就是谁谁谁比你还好……等等，长期以来就会在那你小小的心灵里面种下一颗种子，你不咋的。我记得我小学升初中的时候，我200分总分，我考了178分，是我们班成绩最好的，也是当时我们镇上全校前几名，我父母也就是表示，就那样吧。这颗种子种在你的潜意识里，无声无息，但会影响你，让你觉得你不配，你不够好。

有些东西非常奇妙等你意识到它的时候，它反而没有那么强的作用力。原生家庭的影响也是。意识到这件事也就是你重构自己生命的开始。与此同时，你还要干一些其他的事情，积累成功的经验，享受受到认同、接纳、喜欢、赞美这些向上的感觉。

也就是说自信、自我认同，不是自己给自己的，你天天告诉自己我很好，其实还不够，如果没有外界的认同，就是你做什么事情都不行，没有人认同你，没有人懂你，你也没有成功过，你是没有办法通过自己告诉自己我能行，我可以的，你也没办法接纳这个loser的自己，你会很拧巴的，会很极端。这个时候容易去通过讨好、奉献等去获得认同感，或者通过破坏去引起别人的关注。

你的做成一些事情，比如坚持跑步身材变得更好，比如坚持学英语，比如化妆让自己变得更美……这些事情都是没有门槛的，人人都可以开始。也可是你工作上的成就，也可以是你学习上的成就。但是讨好别人，谄媚上级，关心身边的所有人……，这种在人际关系中的“奉献”反而是门槛比较高，没有想象中的那样能够获得正能量，获得认同感。你在讨好别人的时候，其实你的能量是给出去的，有些人可能会反馈回来，同样也对你好。但是这很难建立长期的关系，长期的关系其实是建立在你的价值上，就是你能够提供的价值，或者你潜在能够互换的价值。没有人会因为嘘寒问暖而觉得你这家伙不错，想跟你亲近并且付出自己的正面能量。当你在这种关系中付出的精力很多，会比较容易忘记了提升自我的价值。当然，我不是在反对助人为乐这种精神。在人际关系中，没有必要太用力。当然也不可以去诋毁、贬低别人，这些会让你麻烦重重。

当你不断的成功，不断的得到正面反馈，这个时候才能慢慢的接纳自己，在面对一项新的挑战，你就不容易怀疑自己。当不断新的事情新的任务你都做得还不错的时候，会越来越有底气去面对生命中林林总总的挑战。

自信其实是建立在他信的基础上的，当你没有成功的经验的时候，怎么自信。自信这个事情也别太当回事儿，不自信又怎样。

想要自己变得更有底气，其实是慢慢积累自己有底气的资本。首要任务是你得想一想，你想拥有哪方面的能力，怎么去做到。然后不断的去做事情，不断的去沉淀自己。每个阶段可以有不同的能力的积累。