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人生故事集|对情绪,放松臣服

人生故事集|对情绪,放松臣服

作者: 月亮人儿 | 来源:发表于2019-06-27 22:19 被阅读34次

现在的我特别焦虑,明天就是我申请重修科目的考试了,本来申请重修是希望分数考的更高一些,但是现在我甚至担心会不会挂科。每逢焦虑必生病,这一次也没有逃脱这个魔咒,果然从昨天我就开始感冒,一直到现在逐渐加重。

复习的时候看着那些统计公式和例题,看着是会了,等自己做的时候什么都想不起来,那一瞬间我好像感觉世界都无望了。

中途还有一个同学来找我,她看见我在复习统计主动告诉我有什么重点需要看,什么公式要记,其实她说的我都知道,于是我就成功的更焦虑了,感觉自己怎么这么容易的事情都做不好。

头昏脑涨的我现在只想去睡觉,但是又焦虑担心明天的考试,很想叫停情绪怪兽去做另一件事拿到成就,于是就决定来把这两天的故事集写一下。

真心热爱心理学,却也是真心希望心理学不要有统计学了(误,没有统计学的心理学就不完整了)大概就是要和心理学相爱相杀吧。

今天状态都点down,写的文字也很拖后腿,但是我接受现在我产生的一切情绪,对情绪本身没有抱怨没有自责,既然状态如此就让他存在吧。

写下这些情绪以后我感觉好像好了一些,慢慢放下,慢慢接受,臣服于情绪,我爱我自己。

头昏脑涨不知道该写点啥了,今天就这么结束吧,把状态放在这里,明天再来看会不会有其他收获。

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