一、收获
今天听到崔律讲起《零秒思考》里的A4笔记法,其实我以前知道这个的,当时觉得特别有用,但后来并没有践行,听到崔律说起,方又想起,这是一种短时内的头脑风暴,曾经试过几次,很有用,帮你分析原因总结经验，知识不践行就等于零,感恩崔律!
二、实践
今天一天特别困,上午一杯咖啡撑着,下午还是很困,起来活动活动,稍微又撑了会,一天效率很低,于是A4记录法记录,为什么这么困？头脑风暴,书太枯燥看不动、做事动力不大等等分析原因最后总结:昨晚睡觉晚,本来想22：30上床早点睡觉,没想到昨天一天学习时，离线时间长,晚睡前稍微放松回复下信息吧,但没曾想一下玩手机到23：30,我是不适合晚睡的,打破了我的规律,早晨偏又5:30醒了,所以今天一天犯困。
于是又类似地来了另外两个问题的A4思考法,感觉收获颇多,相当于现场即时复盘,随时发现问题随时思考,很爽的感觉。
想清楚之后,下午接了孩子放学,因为晚上还有摄影课,我就小睡了10分钟,来了次快速充电,心里也安稳了很多。
三、想起帮主说的话:“不能联系行动的学习都是极大的浪费。”
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