生物钟错了

作者: 白若白 | 来源:发表于2022-11-06 22:54 被阅读0次

生物钟完全乱了,前天下午三点多,困的不行,就躺下想着睡一会,一下睡了两小时,强制自己起来,免得晚上睡不着。

起来后精神状态也不是很清醒,到九点多洗漱完了,终于躺上了床。调整好姿势准备睡觉,哪知道怎么都不舒服,翻来覆去一会,刚开始的困意完全没有了。

精神头真的好的不得了,那干脆起来玩会手机,玩困了就能睡了。玩着玩着,凌晨一点半了。

不断告诉自己,一定要睡了,明天还要上班呢!不知道折腾到什么时候才睡着,在闹钟的反复循环下,艰难的爬了起来。

还算不错,一上午精神都好得很,中午想午休一会,发现怎么都睡不着,下午三点多又困的不行。

很长一段时间都是这种状态,每天下午三点到九点困的睁不开眼,晚上十点以后又精神的不行,早上起床又困的不行!

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