家排可不是闹着玩儿的

缘起

上次工作坊的时候长飞说想玩排列。嗯，排列是什么呢？度娘说: “家族排列心理治疗，又称家庭系统排列疗法。是现代心理学的一个新兴学科。”, “家族排列的进行方式是由当事人简扼叙述自己的问题，排列员接下来分配现场参与者的角色，由当事人直觉地将这些代表的互动位置排列出来。藉由代表们的位置及感受，以协助当事人了解问题背后的动力。”

当时我就敏感的觉得这个主题一定‍关乎原生家庭，也必然会带出好多的情绪，怕，可是又不由自主的来了。结果果然印证了我的直觉：家排可不是闹着玩儿的。

开端

到场的时候工作坊已经开始了。所有人围成一圈在长飞的带领下随着音乐随心舞动。音乐很流动，我也好想翩翩起舞，可要是碰到别人怎么办？要是别人看到我跳得很丑怎么办呢？我不禁偷瞄了大家一眼，嗯，大家好像都跟我一样轻柔的摆动着身体，似乎欲言又止，除了长飞，好像很安全，很自在。然后我又大胆了一些，摆动得大了些，但最终离想象的翩翩起舞还差了十万八千里。我一边遗憾一边想: 就是这些不必要的恐惧，给自己加上了限制，也束缚了身体的表达，从而禁锢了生命的自由流动。

角度

第二项活动是仔细观察和感受房间里的每样陈设,每个人和周围的声音,环境。然后每个人再换到另一个位置再去观察和感受。当角度转换之后，我们发现关注到的东西变了，与同一个人在不同角度和距离的观感和交流感受也不同了。道理如此简单，但实实在在感受到时却依然令人惊叹！

角色扮演

第三个环节是和小伙伴轮流扮演孩子和他的父母。一开始我以为主要是用孩子的眼光来审视自己与原生家庭的关系，没想到更多收获却来自于扮演父母的时候。当我看到小伙伴作为孩子逃离和排斥自己父母的时候，我作为母亲的角色想要靠近却又生怕更加伤害了孩子，更多的变成了手足无措。在初为人父人母之时，尽管我们的父母对儿女怀揣爱意想要给予一切，却也有自己的局限，他们尽了自己当时最大的努力，仍可能手足无措，造成了原生家庭的伤害。

个案

没敢参与其中，但作为旁观者仍然受益无穷。每个个案带给我的震撼都是巨大的，而他们的问题或多或少的也是我遇到的问题:不被父母认可，我不够好的信念，丢失的自我……其实重要的是看清我们受到的伤害和产生情绪的源头，在情绪到来的时候接受它，陪着它，爱它。

看了三个个案以后我已经觉得心好累了，可长飞还能承接住这么多个案的情绪并且引导着他们看到并接纳自己的需求，接纳现在的自己和过去的不完美。长飞说: “如果只看见痛、就会觉得很累、很沉重。如果可以看见伤痛背后的爱和生命力，就会觉得生命好美。刚开始接触这样的工作的时候、痛苦是最先进入感受的。慢慢才会感受到爱和生命力。恰恰是因为有痛苦、这份爱和生命力才有厚度和层次。” “

我想这一定是个很美妙的过程，就像穿越迷雾找到那个炊烟袅袅的小屋，里面有温暖的灯光，有乒乒乓乓的锅碗瓢盆的声音，有欢笑声，那是家。

长飞还说她就是慢慢陪伴案主去看见伤痛之后的爱和力量。这个过程对她来说充满光明和希望，每一个转折都由衷的喜悦。所以她不觉得累，反而会被每一位伙伴内在的力量滋养着。这样的描述让我也觉得好幸福啊，能和不同的人一同经历这样的喜悦岂不是加倍的幸福。我也想要这样的幸福。