说实话我以前是比较在乎别人对自己看法的一个人，更直接的说是不懂得如何忽略不重要的看法！这种情况直到看了这本书才有所改变。
很有意思，我们人类有地表生物中的最强大脑，但很多人的大脑还停留在猴子阶段，比如昨天的我，承认自己昨天很傻总是一件不太开心的事，但想到自己可以做幸福的苏格拉底而不是快乐的猪，我又开心起来了。
相信我，你并不孤独。这么治愈的话现在我也拿出来常常用来自愈。新生，是打破幻象认清现实展开行动的过程。
每天都比昨天的自己更好，每一天都是新生的！昨晚我按照书中的人脉方法排查了自己的手机通讯录，把值得交往的朋友留下来并打个电话，其中有个男生让我很惊讶，相比其他人知道我的进步后最自己的不爽，他对我的进步表示祝贺，并且表示支持我。这周我也做了一个大胆的决定，买去北京的火车票，见见曾经在网上支持我鼓励我的老师！
今天，我给自己定义了幻象——自以为真但并不现实的幻觉。这样的幻象每个人都有，比如刚刚被分手后的人自以为对方还爱着自己，以为能拿第一却没有用第一标准的学生等等，都是幻象。对付幻象很简单！直到看完书的最后一部分我明白这个问题在苏格拉底时代就被解决了！
你的大脑感受是由直觉，情绪，理智/元认知组成的。当你感觉不舒服的时候，必定是这三个部分没有好好协调，在打架！想一想看，你喜欢一个男生喜欢得不得了，但你的理智告诉你他不喜欢你而且从某个条件来说你们并不合适，这时候你就会纠结无比！我个人做法是先处理情绪问题—大大的发泄一通，然后用理智的口吻对着镜子告诉自己你要怎么去做。
最后，唠叨一下李笑来的深刻见解：
情绪是理智的快捷方式
直觉是情绪的快捷方式
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