今天起来后坐在被子上冥想，体验很美好。
沉浸在冥想中时，感觉身体、手机、被子都融合在了一起，感觉我与宇宙融合在了一起。
这时我处于意识状态。
01
人活着有两种状态，一种是意识状态，一种是思维状态。
在思维状态中，人是在思考在想东西的。
意识状态也就是活在当下，脑子里没有想法，处于意识状态的人可以看到事物的本来面目而不作任何评价。
假如你看到一朵好看的小红花，你只是单纯地去欣赏它，仔细地看它的形状、颜色，这就说明你处于意识状态。
如果你看到小红花立马就想，它好好看呐！都可以用来送人了。那说明你又进入思维状态了。
现在说回冥想，冥想就是让人进入意识状态中。
当我冥想完睁开眼，我还处在意识状态中。
我用心地看着床帘，看着玩偶小熊，看着被子，发现一切都很美。
我也注意到了自己一直在眨眼这件事。
虽然知道我们一天大概要眨眼一万次左右，但很多时候我一天下来都注意不到自己有眨眼。
和呼吸一样，我们一天要呼吸两万多次，但不太可能时时注意到自己的呼吸。
这说明很多时候我们都不是活在当下的，也就是处于思维状态中。
02
当我们开始专注内心，活在当下时，内心是喜悦的。
喜悦和快乐不同。
快乐是由于外在的事物引起的，比如财富、食物等。
一旦外在的事物没有了，人的快乐也随即消失。
而喜悦是由内而外的，当我们和自己内在的能量源头联结在一起时，可以感觉到内心的喜悦。
宁静美好，让人很享受。
03
我侧了下脸，看见了自己的鼻梁。
我突然好想亲亲这个鼻子。
这个女孩子，虽然表面上一直认为自己成熟了，但是内心觉得，以后无论在什么年纪，都做个开心的小孩子好了。
说了很多的取悦自己，但我怎么感觉，还是不够发自内心地喜欢自己。
这个，慢慢来。
最后的话：
突然好想在校园里走一走，用相机拍一拍花草树木，我特爱这样干，既能活在当下，又能欣赏美，让人心情愉悦。
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