在读书会常常有意想不到的收获
有脑洞大开的感觉
这次的讨论探讨你平时习惯说.......
平时习惯说....是帮助你提升呢？
还是局限你呢？
发现我的习惯常把自己限制而不自知
例如我习惯说
“不可能”
“我不会”
“找借口”
习惯说
别人怎样怎样....
习惯说
自己怎样怎样....
这些局限的口头禅
成了我的限制信念在紧要关头想逃避
这些都要扭转
晖慈分享自己扭转的方法～爸爸以前把妈妈照顾得很好，
爸爸过世后，弟弟比利时博士班还没毕业。
我跟我妹都嫁人，生活上很多事情⋯
而妈妈开始独居⋯
妈妈以前都习惯讲“我不会”
但弟弟总是跟妈提醒“爸爸不在了，你要自己会，现在跟以前不一样。”
有一天意识到
老板分享：工作上会遇到很多挑战，避税、节税、拉高利润，一定有方法...
一定有可能...至少给自己机会去行动看看...
不要每次都说：国家规定怎样怎样...市场经济怎样怎样...客人怎样怎样....这不可能....
才想到“习惯表达我不会、这不可能”也是一种上瘾...
改变种子，一切都可能。
于是她把四步骤对象设定成“妈妈”...
开始在可以的范围内，鼓励妈妈自己去旅行...自己出国...自己经营自己的人生（去活动中心参加唱歌班）...（妈妈假日还参加读经班，要转火车客运很多班车...要考试的喔...居然还考的不错被表扬。）
（有一次邻居整修房子伤到我家的墙壁，还鼓励妈妈去沟通，把我家相邻的墙壁全部整新。）
而她上瘾扭转的方法就是
去种下种子
真为她灵活善巧的思维折服，我也来从微小可做到的上瘾习惯做起
例如：我想减少对手机依赖，睡前少看手机5分钟一周，
此时～心里浮现“我可以”～～哈哈
来挑战看看扭转自已
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