爱自己这件事：学会爱，才会被爱

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昨晚和朋友聊得很晚，她失恋了，昨晚在彼此的聊天中，由迷茫到明朗，没有安慰和被安慰，只是陪伴，祝福，简单总结一下彼此的话语：

1.学会自我欣赏：当你由内到外对自己满意时，对方才会由内到外的对你满意，欣赏自己的一切

2.学会自我改变：减肥，运动，提气质，好说话，增颜值...先改变你的外在，再到内在，然后把内在美变得看得见的财富（你对的身材满意吗？对颜值、皮肤满意吗？你有气质吗？你的内在美和外在美平衡吗？.....）

3.只有接纳自己时，才能吸引更爱你的人，化解心中的自卑，接受伤害，拥抱幸福

4.勇敢的表达自己的需要

5.两个人的分开，没有好与不好，不否定对方，不批评，接受这段感情的曾经。分开，不是不好，只是不爱，祝福然后改变，越变越好

6.确定2017年的方向，来到一个平台只是为了学习，就是一个管道，为美丽工厂而努力

7.如果一个人能量不够时，没有办法改变环境时，就先好好成长自己

8.每个平台都有它的阴暗面，做好自己的本分，把吸收的负能量转念转念！

9.所谓恩爱：就是好好说话；两个人的相处，该表达时表达，响应对方的需求。

10.绽放，做真实的自己，时而温柔，时而小撒娇，塑造自己在对方心中的形象。变美变好变优秀，只有足够优秀时，没有一个男人舍得不要你

11.先付出爱，给与：安全感，爱可以给自己，不向外求。不奢求多少爱，也生不出多少怨。

收获：真的很佩服朋友，刚经历分手，却依然清醒明朗，她善于决择的勇气真的很赞，给自己后路，对自己负责，虽然不舍得，虽然很伤心，却知道自己需要什么。昨晚和她的谈话收获真的很大，确定了自己未来的方向，某些点上提醒了我需要改变的地方，她的真诚，她的可爱，都需要我去学习，YY感恩你也给我上了一堂美丽的课。祝福你越来越美，越来越鲜活绽放，吸引一个更好互爱的对方，把最好的祝福与幸福都给你，祝福祝福！❤️❤️

反省：在聊天中觉知到自己该表达的没到点上，虽然不想带有批判的意识，但有时还是会犯这个错，还得加强修行呀。继续学好好说话，怎么表达，不打妄语，用身教而非言教。

感恩：

感恩YY的信任与鼓励，祝福你，我爱你

感恩鹏妈，感恩带璋姐，感恩艳玲，感恩林充，与你们一起，真的很开心

感恩何总，感恩愈文姐，感恩心菲梵这个成长平台

感恩boss给予的自由

感恩所有美丽的衣服，让人变美